پنجشنبه ۳۰ فروردین ۰۳

آرشیو آبان ماه 1397

مشاوره خانواده

عدم صداقت

۱,۴۸۸ بازديد

 

فهمیدم که سه ساله با یه نفر رابطه تلفنی داره.

با سلام

بنده 33 سالمه و حدود 7 ساله ازدواج کردم کارمند شرکت نفت هستم و محل کارم جنوب کشور و به صورت اقماری دو هفته کار دو هفته استراحت هستش. همسرم 29 سالشه. ما یه دختر 18 ماهه داریم. حدودا دو سال و نیم پیش یه روز که تازه از سر کار برگشته بودم کاملا اتفاقی داخل گوشی خانمم شماره تلفن و عکس یه آقایی رو دیدم که از طریق تلگرام چند تا عکس و پیام واسه همسرم فرستاده بود. موضوع رو از خانمم پرسیدم گفت که من ایشون رو نمیشناسم و احتمالا از بچه های داخل گروه هستش که اشتباهی پیام داده. و از اونجا که اون موقع هنوز خودم از برنامه تلگرام استفاده نکرده بودم و هیچ اطلاعاتی درباره این برنامه نداشتم به این موضوع اهمیت ندادم که چرا شماره تلفن ایشون قابل روئیت هست و داخل گوشی همسرم ذخیره شده. بنابراین دیگه پیگیر نشدم تا حدودا یک سال پیش همون روزی که از سر کار برگشته بودم و گوشی خانمم رو برداشتم تا برنامه هاش رو بروز رسانی کنم، که مجددا دیدم که بین خانمم و همون آقا کلی پیام رد و بدل شده بود و از روی تصویر آقا تونستم متوجه بشم که این همون شخص قبلی هستش. و وقتی که پیامها رو به همسرم نشون دادم و ازش پرسیدم که این آقا کیه و از کجا میشناسیش گفت که این آقا از بچه های گروهه و من هیچ رابطه ایی با این آقا نداشتم و ندارم و کلی هم از من ناراخت شد که دارم بهش تهمت میزنم.ولی من راضی نشدم و مطمئن بودم که یه چیزی هست که من ازش بی خبرم و بعد از کلی جر و بحث و پافشاری بالاخره اقرار کرد که سه سال پیش با این آقا از طریق شبکه اجتماعی کلوب دات کام آشنا شدم و ازم خواسته که شماره تلفنم رو بهش بدم که منو داخل گروههای مختلط تلگرام دعوت کنه و من نه ایشون رو دیدم و نه میشناسم.!
(بنده هم از وجود گروههای مختلط تلگرام و هم اینکه همسرم در نبود بنده از شبکه کلوب دات کام استفاده میکنه و با افراد مختلف گفتگوی خصوصی انجام میده کاملا بی اطلاع بودم)
ولی از اونجا که من هیچوقت هیچ محدودیتی برای همسرم ایجاد نکرده بودم و همیشه با هم مثل دو تا دوست صمیمی با هم رو راست بودیم و واقعا قبل از این ماجرا هیچوقت چیزی رو نه از هم پنهون کردیم نه به هم دروغ گفتیم، ولی از سه سال پیش که همسرم با این آقا آشنا شده تا الان کلی دروغ بهم گفته و خیلی چیزها رو ازم پنهون کرده و میترسم که در نبود من اتفاقات دیگه ای هم افتاده باشه که من ازشون وحشت دارم.
از وقتی که متوجه این اتفاقات شدم خیلی نا امید و افسرده شدم و هیچ دلیلی واسه ادامه زندگی ندارم فقط به خاطر دخترم دارم تحمل میکنم.
میخواستم بزرگواری کنید و بنده رو راهنمایی کنید

با سلام به دوست عزیز
در موضوع دروغ گفتن زن به شوهر من ابتدا برای شما دلایلی که یک زن ممکنه چنین کاری رو انجام بده و زن به شوهر دروغ میگه رو توضیح میدم در صورتی که شما درگیر هیچ کدوم از این موارد نبودین بهترین راه اینکه که به یک مشاوره خانواده مراجعه کنید تا بتونید تشخیص بدین دلیلی که منجر به این موضوع شده:
یکی از مهمترین دلایلی که میتونم براتون بگم احتمالا خلا عاطفی باشه مرد ها همیشه باید این موضوع رو در نظر بگیرن که زن ها دوس دارند تشویق بشن و مورد توجه شوهرشون باشن چون نزدیک ترین فرد از هر لحاظ براشون محسوب میشه ولی وقتی این اتفاق نیفته این احساس درش به وجود میاد که نادیده گرفته شده و حالا وقتی در این بین پای شبکه مجازی وسط بیاد سیر عظیمی از توجه ها رو میبینه که به سمتش روانه میشه و میبینه که توی این فضای شبکه اجتماعی میتونه به این نیازش پاسخ داده بشه و به اون شبکه های اجتماعی وابسته میشه. در صورتی که اگر توی واقعیت و همسرش این توجه رو بهش بکنه و نیاز روحیش رو پاسخ به هیچ وجه نیازی براش نمیمونه که بخواد برطرف کنه.
دومین دلیل سرد شدن رابطه میتونه باشه،‌زمانی که دیگه شور و هیجان ابتدای رابطه جای خودش رو به یکنواختی میده و دیگه هیچ اتفاق و شاید سورپرایزی توی رابطه حس نمیشه،‌ زنها فکر میکنند که دیگه مورد علاقه نیستن. و کم کم رابطه رو به سردی میره،‌ که این موضوع وظیفه مرده که باز شور اشتیاق و گرما به رابطه ببخشه. و اگر این اتفاق نیفته معمولا زن جوابش رو در جایی دیگر جستجو میکنه.
سومین دلیل ترس و استرس از خیانت شوهره که این مورد اکثرا به دلیل کم دیدن شوهر و توی جریان نبودن از کارهای او رخ میده چون زن ها همیشه ترس این رو دارن که همسرشون رو از دست بدن و به همین دلیل با بی وفایی کردن به شوهر این استرس رو در خودشون تقلیل میکنن، ولی وقتی همیشه همسر خودتون رو در جریان فعالیت ها در کنار و همراه خود داشته باشید به این مشکل بر نمیخورید. فقط کافیه هنگام برگشتن از کار کمی در مورد فعالیت امروز باهاش صحبت کنید تا اون کنجکاویشون برطرف بشه.
بسیاری از دلایل دیگه هم میتونه باشه ولی اصلی ترین دلایل همین عدم توجه ها هستن که جز نیاز های یک زن محسوب میشن که از شوهر انتظار میره اون ها رو برطرف کنه،‌ خصوصا توی جامعه امروزی که پر شده از شبکه های اجتماعی مجازی که فضایی بینهایت رو پیش رو دارن و خیل عظیمی از اطلاعاتی که ممکنه اشتباه باشه و افرادی که قصد سو استفاده دارن،‌ ولی اینکه دلیل اصلی چی میتونه باشه رو بهتره به همراه همسرتون به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا به راحتی با تحیل شخصیتی وضعیتتون شما رو راهنمایی کنه.

همسرم فیلم پورنو میبیند

۱,۴۶۰ بازديد

تگ 1 من چه کاری باید انجام بدم که دست از این کارهاش برداره

با عرض سلام و خسته نباشید .
خانمی 29 ساله هستم که سه ماهه ازدواج کردم. متوجه شدم که همسرم علاقه ی زادی به دیدن فیلم های پورن داره و هردفعه گوشیش رو دیدم پر از فیلمهای پورن بود و پاک کردم و حتی فیلترشکنشم حذف کردم اما دیدم باز فیلتر شکن رو نصب کرده و در حال دانلود کلی فیلم هست و تو تلگرام هم تو گروه سکسی هست و هر بار هم از گروه درومدم فرداش باز دیدم رفته.من و همسرم هر دو تحصیلکرده وشاغلیم و از 7 صبح تا 6 عصر بیرون از خونه ایم.
#من چه کاری باید انجام بدم که دست از این کارهاش برداره؟ اصلا احساس خوبی ندارم.همش تو خودم ناراحت و افسردم و هروقت ازم میپرسه چرا اوقاتت تلخه بهش نمیگم میترسم حرمت ها شکسته بشه .
#من باهاش حرف بزنم؟
# چطوری بیان کنم؟
# بگم که میدونم این فیلمهارو میبینی یا نباید به روی خودم بیارم؟لطفا من رو راهنمایی بفرمایید ممنونم

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    با سلام
    دوست عزیز توجه داشته باشید که دیدن این فیلم ها دال بر اعتیاد فرد نسبت به این مساله است و اینکه خب شرایط جامعه هم شاید به نحوی باشد که فرد به این سمت کشیده سود وقتی بحث عادت است شما هر کاری انجام دهید هر چقدرم بخواهید که که حذف کنید فبلتر شکن را یا هر چیزی فرد دست خودش نیست و اینکه این مساله ربطی به تحصیلات ندارد و خب چون جنبه عادت پیدا کرده است .بنابراین به طور مدام فرد به سمت این مساله کشسیده می شود هر چقدر ارتباط جنسی خوبی باشد چون قطعا این مساله از زمان مجردی شکل گرفته و اکنون تداوم دارد در این موارد قرار نیست دعوا و بحث کنید پس بهتره بدونید که باید حتما و حتما با ایشون مطرح کنید ناراحتیتون رو بگید و اینکه اگر ایشون فکر می کنند مساله نداشتن رابطه جنسی خوب است و یا انتظاراتی از شماددارند خوب با هم به رفع مساله کمک کنید ممکنه مساله جدی تر باشد و باید با هم به روانشناس مراجعه داشته باشید .نگران نباشبد امیدوارم با مراجعه و علت یابی مساله رفع شود و چون شما در این باره صحبت نکردید همسر شما هم دیدی نسبت به این مساله شابد نداشتند که رفتارشون موجل ازار شما می شود

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    982122354783
    موفق باشید

ایا خود ارضایی در ارگاسم رسیدن زن در رابطه ی جنسی تاثیر منفی داره؟

۱,۴۶۲ بازديد

خودارضایی

من 17 سالمه و عادت به خود ارضایی دارم و معمولا این عملو انجام میدم خودم هم ناراحتم که اینکارو میکنم اما واقعا غریزم اذیتم میکنه و نمی دونم باید چیکار کنم؟نگرانم که تو آینده مشکلات زیادی برام بوجود بیاره.می خواستم ببینم در آینده تاثیر منفی روی رابطه ی جنسیم میذاره؟و اینکه ایا میتونم تو رابطه ارگاسم رو تجربه کنم؟

پاسخ (3)

  1. 1 vote

    با سلام در مورد خود ارضایی زنان باید بگم که بله خود ارضایی تاثیرات منفی زیادی برای خانم ها و حتی آقایان به وجود میاره
    عوارض اعتیاد به خود ارضایی رو به اختصار براتون توضیح میدم:
    خود ارضایی زنان معمولا با تحریک اندام خارجی تناسلی همراهه که با این تحریکات تقریبا میشه گفت آسیبی به اندام تناسلی دختر وارد نمیشه چون اندام نتاسلی خانم ها یه اندام داخلی محسوب میشه (البته منظور از آسیب نرسیدن این نیست که این روزش توصیه میشود، خود ارضایی از هر طریقی در طول زمان تحریک پذیری را کم و کمتر میکند)، ولی در صورتی که خود ارضایی با اندام داخلی تناسلیشان رخ دهد بنابر فشار وارده و شی مورد استفاده در تحریک آسیب هایی چه بسا جدی به خود می رسانند.
    زمانی که دختری خود ارضایی انجام میدهد مانند هر فرد معتادی به این امر وابسته می شود و خلا عاطفی خود را به شکلی نا صحیح با تخیل یا به صورت نادرست فیزیکی برطرف میکند. و در آینده این فرد در رابطه جنسی خود دچار سردرگمی افسردگی عدم لذت و نرسیدن به اورگاسم و اوج لذت جنسی می شود و رفته رفته میل به رابطه جنسی را از دست میدهد.
    تمایلات جنسی برای هر فرد بالغی اتفاق می افتد و برطرف کردن آن که با تخلیه انرژی و آزاد شدن هورمون های موثر همراه هستند برای بدن مفید هستند ولی این در صورتی است که این تمایلات به شکل صحیح در رابطه جنسی درست رخ دهد نه در رابطه نادرست و فضایی ناصحیح و یا با خود ارضایی،‌ چرا که احساس منفی بعد از خود ارضایی بر روان و جسم فرد تاثیرات مهلکی میگذارد.
    تاثیرات خود ارضایی زنان شامل:
    افسردگی، افت شادی و عشق، تاثیر منفی بر زیبایی و همچنین قدرت چشم ها، بدبین شدن بی مورد، تاثیر منفی بر زیبایی اندام، غیر ارادی شدن کنترل منی، ضعف جسمانی، افزایش سرطان پروستات و پستان، ضغف عصبی و کم شدن حافظه
    در صورتی که به مدت طولانی درگیر خود ارضایی هستید میتوانید با مراجعه به مشاوره جنسی به راهنمایی گرفتن این اعتیاد را ترک نمایید تا در آینده و در رابطه جنسی اصلی زندگی به مشکل برنخورده و از رابطه خود نهایت لذت را ببرید، و در صورتی که به تازگی به این مورد دچار شده اید میتوانید با مشغول کردن خود به اموری دیگر چون ورزش، مطالعه، یا خستگی کامل خوابیدن، تفریحات سالم انجام دادن و… به راحتی اعتیاد پیدا کردن به خود ارضایی را از بین ببرید.
    به امید روز های خوب برای همه انسانهای خوب…

انال سکس

۱,۴۴۹ بازديد

anal *******

باسلام. ببخشید فردی که دارای مشکل رابطه از پشت به صورت کم و محدود در هفته است ایا راهی برای درمان او وجود دارد و چه کار باید بکند و به کجا باید مراجعه کند و راههای درمان چیست اگر توضیح دهید ممنون می شوم؟ باسپاس

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    با سلام
    دوست عزیز در موضوع سکس از مقعد باید بهتون بگم که این نوع رابطه به هیچ وجه توصیه نمیشه چرا که غیر از وجه شرعی این نوع رابطه جنسی، از نظر علمی و پزشکی هم رابطه از پشت یا همون آنال سکس با عوارضی همراه است که بهتره این رابطه صورت نگیره.
    من براتون عوارض این نوع رابطه رو توضیح میدم و بهتره که قبل از داشتن چنین سکسی با علم و دانش به سراعش برید:
    سوارخ و حلقه مقعد به هیچ وجه حالت ارتجاعی وارژن رو نداره و در صورت دخول آلت مرد و حرکت رفت و برگشتی باعث میشه که احتمال پارگی و خونریزی توی اون ناحیه به وجو بیاد و باعث به وجود اومدن عفونت ها و بیماری ها در فرد بشه چون ناحیه مقعد محل دفع بدن محسوب میشه و سرشار از انواع باکتری های مضرری هست که با خونریزی وارد جریان خون در بدن میشن.
    بعد اینکه ساختار مقعد طوری طراحی نشده که شی خارجی به داخل اون بره، عضلات و اسفنگتر مقعد طوری هست که بعد از عمل خروج به صورت عیر ارادی بسته میشه ولی با وارد کردن آلت به مقعد این عضله به دلیل اینکه سعی در بسته شدن و تنگ شدن داره باعث میشه ترک ها ریزی در اون رخ بده و باز عامل بوجود آمدن مشکلات بعدی میشه. این ترک ها بسیار ریز هستند و راه ورود باکتری ها و بیمار ها به جریان خون هستند: بیماری های شامل ایدز، هپاتیت، بیماری های روده و بیماری های گوارشی رو به همراه دارند.
    رابطه از مقعد همچنین میتونه بیماری های دیگه مثل: باد شکم، بواسیر و شقاق که با درد همراه هستند رو در بر داشته باشند. و همچنین تعداد دفعات مکرر اون میتونه بی اختیاری مدفوعی رو به وجود بیاره.
    و خیلی از عوارض دیگه رو هم به همراه داره که به همین دلایل بهتره افراد به سمت این نوع از رابطه از پشت ترغیب نشن، چرا که چه کاریه انسان کاری رو انجام بده که در آینده به مشکلات بدتری برخورد کنه بخاطر فقط ارضا شدن یکی از طرفین در سکس، چرا که خود خواهی هست که فقط در نوع سکس مرد لذت کافی رو میبره ولی برای زن با درد همراهه.

علاقه‌مندی به پورن حیوانات (واقعی)

۱,۴۴۰ بازديد

مشکلات جنسی، شبکه های اجتماعی، پورن حیوانات

سلام خدمت همه ی دوستان.
شاید باورتان نشود ولی چند دقیقه ای است که دوست من دارد با اشتیاق از پورن حیوانات و نزدیکی انسان به حیوانات سخن میگوید، چندین بار نیز در شبکه های اجتماعی، پورن حیوانات را برای من و سایر دوستان هم خوابگاهی ارسال کرده و از دیدن آن لذت میبرد، و از اشاعه آن ابایی ندارد، الان نیز سعی دارد با نشان دادن کلیپی به من ثابت کند که به این موضوع علاقه مند است.
چندین بار هم شب ها از تخت او صدای ناله ی حیوانات میامد. من و دوستانم نگران این موضوع هستیم و از طرفی میخواهیم به او کمک کنیم. خواهش مندیم اگر کسی راه حلی برای این موضوع دارد به ما اعلام کند

پاسخ (2)

  1. 0 votes

    با سلام
    دوست عزیز علاقه به داشتن رابطه با حیوانات و خودارضایی با دیدن این کلیپ ها خودش نوعی اختلال محسوب می شود که در گرایش جنسی فرد مطرح است البته احتلال وقتی زندگی او را تحت تاثیر قرار داشته باشد و باعث شود گرایش جنسی طبیعی از او
    رفته شود و به ان علاقه ای نداشته باشد یعنی به رابطه نسی معمول بی علاقه باشد خب این مساله با مراجعه حضوری مشخص خواهد شد که دقیقا جریان چیست و چه چیزی برای این فرد اهمیت دارد باید در نظر داشته باشید که به هر صورت با این شرایطی که شما می فرمایید باید در نظر داشته باشید که ایشون رو باید راهنمایی کنی که بداند ضمن اینکه گرایشاتش غیر طبیعی است بهتر است برای مشورت به روانشناس و مشاور دانشگاه که هزینه ای ندارد در وهله اول مراجعه داشته باشد و خب طبیعتا در نظر بگیرید که خب از چه زمانی این مساله شروع شد و و حتی به دیدن پورن حیوانات و انسان علاقه مند شده است و اینکه ایا دچار خودارضایی است یا خیر
    اینها همه اهمیت دارند منتهی باید حضورا بررسی شوند
    امیدوارم موفق باشید

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    02122689534
    موفق باشید

تجربه تروما یا آسیب زا در دوران کودکی ۲

۱,۴۶۱ بازديد

در مقاله قبلی سایت تجربه ی آسیب زا یا تروما در کودکی ۱ در مورد آسیب یا ترومای دوران کودکی و پاسخ به سوالات معمول در این زمینه صحبت کردیم. در این مقاله نگاهی به تصورات رایج و غلط از این مقوله خواهیم انداخت.

تصورات غلط از تروما

حال بیایید نگاهی به ۸ تصور غلط از تروما داشته باشیم:

  1. تروما کوتاه مدت است: اثرات یک تجربه ی تروماتیک مادام العمر است. حتی بعد از سالها درمان مداوم، یک تجربه ی تروماتیک از سطح هوشیار قربانی پاک نخواهد شد. من شنیده ام که بسیاری از افرادی که مورد سوء استفاده ی جنسی قرار گرفته اند می گویند که “تجاوز تمام می شود اما ترس از آن برای همیشه باقی می ماند”. یک تصور بسیار غلط از تروما این است که کودکی که از محیط و یا وضعیت تروما دور می شود، تروما پیایان می یابد. اما واقعیت این است که فرد نیاز خواهد داشت تا با استفاده از درمان مورد حمایت قرار گیرد.
  2. کودکان آسیب دیده از تروما، کارهای بد انجام نمی دهند: برخی از کودکان که سابقه هایی از ترومای بسیار سخت داشته اند، می توانند تبدیل به کودکانی شوند که مشکلات شخصیتی و رفتاری بسیار شدیدی از خود بروز می دهند. متاسفانه، برخی از کودکان، در دوران نوجوانی مشکلات عملکردی از خود نشان می دهند مانند دزدی، دروغ گویی، تقلب، دستکاری، ایجاد آتش سوزی، حیوان ازاری و تخریب اموال که در نهایت مساوی است با نشانه های رفتاری از ضد جامعه بودن. در موراد دیگر، برخی از کودکان تبدیل به بزرگسالانی می شوند که با سوء مصرف مواد مخدر، اعتیاد جنسی یا رفتارهای تعارضی دست به گریبان هستند. تکرار بستری شدن ها در بیمارستان، حبس شدن، رفتارهای پر خظر، از دست دادن شغل، حمله خشونت آمیز یا دوره هایی از افسردگی شدید همچنین در چنین افرادی متداول است. خیلی رایج است که مردم فکر کنند که کودکانی که سابقه هایی از تروما دارند ممکن است تا حدودی افسرده و مضطرب باشند و یا با مشکلات تحصیلی دست و پنجه نرم کنند. همچنین تصور می شود که کودک و یا نوجوان  با “رفتارهای منفی” رشد خواهد کرد. اما واقعیت از این قرار است که بسیاری از کودکان با چالش های مادام العمری روبرو هستند که برخی اوقات می تواند زندگی آنها را در دوران بزرگسالی فلج کند. این قطعا توجیهی برای رفتارهای شرح داده شده نیست. اما بدون شک برای بسیاری از مردم واقعیت دارد.
  3. تروما احتمالا نمی تواند پس از مدت مدیدی بعد از وقوع، بر مغز و بدن تاثیر بگذارد: برخی از کودکان در طول چند سال اولیه ی زندگی بعد از تجربه ی تروماتیک بسیار مقاوم هستند. برخی از کودکان بدون هیچ مشکلی پیش می روند در حالی که کودکان دیگر حول ۹ تا ۱۲ سالگی شروع به دست و پنجه نرم کردن با مشکلات می کنند. بسیاری از این مشتریان من در این سن، تروما را تجربه کرده و اکنون چالش های درون فردی، احساسی و تحصیلی را تجربه می کنند. سالهای اولیه ی کودکی آنها خوب بوده و حالا که در مدرسه هستند، انتظارات بیشتری از آنها می رود، از آنها خواسته می شود تا در حد استانداردهای اجتماعی رفتار کنند و بایستی مستقل تر باشند، آنها با نیازهای زندگی روزمره درگیر هستند. برای بسیاری از والدین و حامیان، مشکلات رفتاری و پیشرفتی که در اواخر دوران کودکی رخ می دهد، بسیار گیج کننده هستند چرا که به گفته ی والدین، رفتارها از ناراحتی ها سرچشمه می گیرند.
  4. تروما نمی تواند مشکلات سلامت روان و رفتاری مادام العمر ایجاد کند: بسیاری از کودکانی که تروما را تجربه کرده اند با برخی از مشکلات رفتاری متداول مانند اختلال نافرمانی مقابله جویانه، اختلال رفتار و ADHD دست و پنجه نرم می کنند. مشکلات توجه، بیش فعالی، و سطوح بالای اضطراب نیز جزو این مشکلات هستند. افسردگی و فوبیا نیز متداول است. من مطمئن هستم که شما بخوبی آگاهی دارید که بسیاری از کودکانی که به شدت بوسیله ی تروما آسیب دیده اند، اختلال استرس پس از تروما در آنها تشخیص داده می شود.
  5. تروما نمی تواند کودکان خیلی کوچک را تحت تاثیر قرار دهد: تروما با توجه به نظر شبکه ملی استرس کودکان، می تواند یک تاثیر حسی بر کودکان داشته باشد. یک کودک می تواند بشنود، ببیند، احساس کند و یا حتی ببوید هر آن چه را که ترس، اضطراب و عدم قطعیت را ایجاد می کند. در نتیجه، یک پاسخ تروما می تواند در کودکان حتی با سن ۵ ماه نیز رخ دهد. اگر تروما تکرار شونده و شدید باشد پاسخ تروماتیک می تواند بسیار بدتر باشد که در رشد صحیح شناختی، احساسی و فیزیولوژیکی اختلال ایجاد کند. برنامه های هد استارت در کمک به کودکان کم سن و سال، از سن ۰ تا ۵ سال، برای مواجهه با تروما در سنین بسیار کم می تواند بسیار کمک کننده باشد. هدف این برنامه ها فراهم کردن ثبات برای خانواده هایی است که درگیر هستند و نیز کمک به جلوگیری از آسیب های بیشتر احساسی، فیزیولوژیک، روانی و شناختی می باشد.
  6. با کمک، هر کسی می تواند از تروما خلاص شود: تروما الزاما زندگی فرد را برای همیشه تحت تاثیر قرار نمی دهد و این در صورتی است که افراد خدمات درمانی مناسب دریافت کرده و تعداد مناسبی از عوامل محافظتی برای حمایت داشته باشند. با این حال، ترما می تواند به حدی پیچیده باشد که جنگی مادام العمر با مرور خاطرات، ترس یا اضطراب و افسردگی می تواند به همراه داشته باشد. درمان تروماتیک مادام العمر همچنین ممکن است برای برخی افراد که تروما دیده اند، مورد نیاز باشد. برای بسیاری از ما که تروما را تجربه نکرده ایم، واقعا سخت است درک کنیم که تروما تا چه حد می تواند برای بسیاری از مردم به لحاظ احساسی و روانی آسیب زننده باشد. این به این معنی نیست که یک کودک تروما دیده نمی تواند به نحوی رشد یابد که تبدیل به یک فرد سالم نشود. اما توجه به این نکته لازم است که لحظات طاقت فرسایی وجود خواهد داشت و درمان مستلزم صبوری و استقامت است.
  7. اگر تروما نبینید، آن نمی تواند بر شششما تاثیر بگذارد: آیا تا به حال واژه ی ترومای نا محدود (یا ثانویه) را شنیده اید؟ این نوع از تروما فردی را تحت تاثیر قرار می دهد که شخصا آن تروما را تجربه نکرده اما در مورد آن شنیده است و یا به صورت ثانویه آن را تجربه کرده است. بسیاری از پاسخ دهنده های اولیه، التهاب و تروما را بعد از درگیری با بسیاری از موارد مکرر از تروما تجربه می کنند. بلایای طبیعی، صحنه های قتل، آزار و اذیت کودکان و نادیده گرفتن، کار قانونی، درمان سلامت روان و غیره همگی می توانند پاسخ دهنده های اولیه و یا حتی افراد جنبی را تحت تاثیر قرار دهند. کودکی که شاهد خشونت خانگی، بزهکاری و یا تجاوز خشونت آمیز است می تواند تروما زده شود. چه باور کنید و چه باور نکنید، کودکی که به ظاهر شاد است، اغلب می خندد، لبخند می زند یا از فعالیت های معمول دوران کودکی مانند بازی کردن لذت می برد نیز می تواند تروما زده باشد. کودکان کاملا مقاوم هستند اما نمی توانیم فرض را بر این بگیریم که چون یک کودک، کودک است پس با تروما درگیر نمی شود. برای بسیاری از کودکان، ترس آنها تا زمان رفتن به تخت خواب در شب یا تا زمان رویارویی با یک عامل آشکار نمی شود.
  8. یک والد با سوء مصرف مواد مخدر نمی تواند عامل تروما برای یک کودک باشد: باور کنید یا نه، هر گونه موادی که رفتار والدین را به طرق منفی تحت تاثیر قرار دهد می تواند برای کودک تروما ایجاد کند. یک والد معتاد به الکل، مصرف کننده ی هرویین، مصرف کننده ماریجوانا یا والدینی که سوء مصرف قرص دارند می توانند به شیوه هایی رفتار کنند که به صورت منفی بر کودک اثر می گذارد. والدین تحریک پذیر، عصبانی، سوء استفاده گر و خشن که تا زمان مستی می نوشند، می توانند حتی بیشتر سوء استفاده گر و تحریک پذیر تر باشند و چیزهایی را بگویند و انجام دهند که کودک را وحشت زده کند. در بسیاری از موارد، کودک یک والدین با سوء مصرف مواد مخدر، اغلب مسئول مراقبت از خواهرها و برادرها، پختن غذا برای خودشان و بردنشان به مدرسه است. کودکی که می بیند مادرشان در گوشه خیابان مواد مخدر می خرد نیز می تواند با چیزی که احساس می کند، می بیند و یا می شنود تروما زده شود. مصرف و یا خرید و فروش مواد نیز می تواند منجر به تروما شود، بسته به اینکه چه کسی حاضر است و یا اینکه چه چیزی رخ می دهد. این حقیقت ساده که کودک زمانی که والدین مست هستند و یا نشئه هستند مجبور است مسئول خودش باشد هم می تواند منجر به تروما شود. بسیاری از مشتریان نوجوان من خشم و تنفر را در قلب خود نسبت به والدین با سوء اسفاده مواد برای دلایلی که گفته شد، نگه می دارند. مهم است که ما دانش صحیحی در مورد تروما و اینکه چگونه بر قربانیان تاثیر می گذارد را گسترش دهیم. ما نمی توانیم به نیازهای یک کودک سر سخت، نوجوان و یا بزرگسال به طور صحیح پاسخگو باشیم مگر زمانی که ذهنمان را به روی آنچه که واقعا بر آنها تاثیر می گذارد باز کنیم. این کار با زبان و دانش صحیح و از تروما آغاز می شود.

منبع:فارس پاتوق

چگونگی صحبت با کودکان /-۴

۱,۴۶۷ بازديد

همانطور که در مقالات قبلی سایت گفتیم روشی که با آن با کودکان خود صحبت می کنیم، تاثیر زیادی بر یادگیری و توانایی گوش کردن آنها به حرف های ما دارد. در این مقاله نیز در ادامه مقالات قبلی باقی نکات در زمینه صحبت و گفتگو با کودکان را آورده ایم.

مقالات مرتبط را بخوانید:

چگونگی صحبت با کودکان ۱

چگونگی صحبت با کودکان ۲

چگونگی صحبت با کودکان ۳

  1.  اطلاع دهید- اگر کودکتان به طور کامل با چیزی یا فعالیتی غوطه ور شده باشد و زمان این است که حرکت کند و یا آن را تمام کند، چند اخطار قبلی به آنها بدهید بطوری که به این روش عادت کنند. به عنوان مثال “علی، تقریبا زمان رفتن است. لطفا شروع به خداحافظی با بابابزرگ کن”.
  2. از روش گوش کردن با دقت استفاده کنید- به کودکانتان نشان دهید که آنها توجه کامل شما را دریافت می کنند و شما به حد کافی به گوش دادن به آنها توجه دارید. روزنامه خواندن، جارو کشیدن، و کار با کامپیوتر برای بذل توجه کافی به کودکانتان حواس پرت کننده هستند. اگر شما واقعا نمی توانید آن لحظه صحبت کنید، وانمود نکنید که در حال گوش دادن هستید. به آنها قول بدهید که هر زمانی که بتوانید به حرفشان گوش دهید، حتما این کار را خواهید کرد و مطمین شوید که حتما هم این کار را انجام می دهید. با استفاده از گوش دادن با دقت به آنها، نشان دهید به آنچه که می خواهند بگویند علاقه مند هستید. این زمانی است که شما با لغات بیشتری که ادامه ی مکالمه را تشویق کند، به آنها پاسخ می دهید. به عنوان مثال، “به نظر می رسد که می خواستی بگویی..” یا “این مساله چه احساسی به تو داد؟” یا “منظورت این است که…؟”.
  3. برای یک ماکلمه یک به یک زمان اختصاص دهید- این به خصوص زمانی که یک فاصله سنی زیاد با کوکتان وجود دارد، اهمیت دارد. گاهی اوقات خواهر برادرهای بزرگ تر، رفتاری از بالا به پایین با کوکان کوچکتر صحبت می کنند و گاهی کوچکترها ترجیح می دهند برادر و خواهر بزرگتر تمامی مکالمه را انجام دهند. مکالمه با خواهرها و برادرهای بزرگتر گاهی بالاتر از سطح ارتباطی کودکان جوان تر باشد. علاوه بر این که خواهر برادرهای بزرگتر نیاز به مکالمات تحریک کننده دارند که کودکان می توانند یاد بگیرند و برای اطلاعات بیشتر پرس و جو کنند. بنابراین، تلاش کنید تا زمانی مشابه این حالت برای مکالمه ای یک به یک ترتیب دهید بطوری که بتوانید در سطح آنها صحبت کنید و از واژگان مناسب استفاده کنید. این ممکن است زمانی باشد که قدم زنان به پارک می روید، یک کتاب قبل از خواب می خوانید یا در حال رانندگی برای خرید بستنی هستید. نیازی نیست که یک زمان از پیش تعیین شده باشد، اما استفاده بهینه از فرصت هایی که رخ می دهند، بکنید.
  4. روی چیزهای کوچک زیاد مانور ندهید- به هر حال، قوانین جدی خود را به اجرا در آورید، اما سعی کنید چیزهای کوچک را بزرگ نکنید. اغلب اوقات بچه ها در صورتی که والدین روی یک مساله ی کوچک زیاد گیر بدهند و راجع به آن حرف بزنند، بجای گوش دادن از کوره در می روند. به عنوان مثال، همیشه گفتن اینکه کودکتان همیشه چه کاری را “باید” انجام دهد، با گوش ناشنوا مواجه خواهد شد. آنها به آنچه که باید انجام دهند اصلا با خودشان فکر نمی کنند چرا که همیشه در حال شنیدن آن چیزی هستند که باید انجام دهند. به عنوان مثال، به جای گفتن “تو باید به معلمت در مدرسه گوش بدهی وگرنه یاد نمی گیری” سعی کنید از رویکردی بهره بگیرید که آنها بتوانند با خودشان به آنچه که بایستی انجام دهند، فکر کنند. از پرسشی مبتنی بر سوالاتی مانند “یادگیری چه چیزی در مدرسه برایت سخت است؟ چرا فکر میکنی که این سخت است؟ چه کاری می توانی در کلاس درس انجام دهی تا از معلم خود بیشتر یاد بگیری؟” با این رویکرد شما قادر خواهید بود بحث مرتبط تری داشته باشید به طوری که کودکتان مجبور به فکر کردن در رابطه با کیفیت و استراتژی خواهد بود تا بتواند رفتار خود یا مساله ی مورد بحث را بهبود ببخشد. زمانی که نیاز به اعمال زور برای قوانین جدی تر دارید که جای بحث ندارد، کودکتان احتمالا بهتر گوش دهد.
  5. محتاط باشید- در رابطه با روشی که با دوستانتان صحبت کنید فکر کنید. بعد در رابطه با روشی که با کودکتان صحبت می کنید، هم فکر کنید. آیا همان تن صدا و میزان توجه است؟ اگر بزرگسالان همان میزان فکر و توجه را که حین صحبت با دیگر دوستانشان نشان می دهند، در مورد صحبت با کودکان خود نیز اختصاص دهند، رابطه ای بسیار بهتر با کودکانشان می توانند داشته باشند.
  6. پذیرش خود را نشان دهید- زمانی که به کودکتان نشان می دهید که آنها را با تمامی آن چیزی که هستند علی رغم تفاوت هایشان می پذیرید و دوست دارید، بیشتر احتمال دارد که احساسات و مشکلات خود را با شما در میان بگذارند. آنها خواهند دانست که با بزرگ شدن و تغییر کردن، شما هر چه که پیش آید پشت آنها هستید. ما مجبور نیستیم که رفتار نامناسب آنها مانند خشونت و یا آزار را بپذیریم. با این وجود می توانیم کودکانمان را همانگونه که هستند با شخصیت و کاراکتر آنها و علابق فردیشان بپذیریم و دوستشان داشته باشیم. به عنوان مثال، الیور می گوید :”مامان من از رفتن به تخت خواب می ترسم”. یک پاسخ برای تشویق مکالمه ی بیشتر می تواند اینگونه باشد:”الیور مشکلی نیست. من در را باز می گذارم و بعد لامپ اتاق را خاموش می کنم. بعدا هم می آیم و تو را چک می کنم”. یک پاسخ ضعیف تر می تواند اینگونه باشد: الیور یک بچه ی زرزرو نباش. تو به حد کافی بزرگ شدی که از این مساله نترسی. فقط پسر بچه ها می ترسند!”.
  7. مزاحم نشوید- سعی کنید زمانی که کودکتان در حال تعریف یک داستان برای شما است، حرف او را قطع نکنید. کودکان علاقه ی خود را برای به اشتراک گذاشتن احساساتشان با شما از دست می دهند اگر شما موضوع بحث را تغییر داده و بخواهید به آنها درس دهید. به عنوان مثال، هنری از خانه ی سالی هیجان زده به خانه برمیگردد و در رابطه با زمان خوبی که موقع بازی با سد داشته شروع به تعریف کردن ماجرا برای مادر خود می کند. مادر او با بی ادبی داستان او را قطع می کند و شروع به سخنرانی برای او در مورد خطرهای احتمالی بازی در اطراف آب می کند. هنری داستانش را تمام نمی کند و دفعه ی بعدی که می خواهد تجاربش را با مادرش در میان بگذارد به شک و دو دلی می افتد. مادر هنری قطعا بایستی قوانین در مورد بازی نزدیک آب را یادآوری کند و تاکید کند که یک فرد بالغ است اما در یک زمان دیگر و دقیقا زمانی که کودک او داستانش را تمام کرده باشد.
  8. گفتگو با فرزندتان را به یک اولویت تبدیل کنید- ارتباط باز و راحت با کودکانتان اعتماد به نفس، خودباوری، رابطه خوب با دیگران، مشارکت و روابط گرم با شما را در کودک تقویت می کند. زمان و تلاش لازم برای پرورش مهارت های ارتباط و رابطه با صحبت کردن با کودکانتان هر اندازه که می توانید اختصاص دهید. به یاد داشته باشید که صحبت با کودکان یک مسیر دو طرفه است. با آنها صحبت کنید و سپس به آنچه که آنها می خواهند بگویند، گوش دهید. گوش کردن درست به اندازه صحبت کردن اهمیت دارد.

منبع:مرکزمشاوره ستاره ایرانیان

۱۰ نکته اصلی برای فرزند پروری

۱,۴۲۷ بازديد

این تکنیک های کلیدی هنگام پرورش فرزندان مفید است.

توصیه ها برای والدین اغلب تغییر می کند، طوری که احساس می کنید هر کاری انجام می دهید اشتباه است.اما دکتر لورا مارکام  نویسنده کتاب پدر و مادر صلح جو، کودکان خوشحال، راهنمایی های خاص خود را دارد که هیچ وقت قدیمی نمی شود. همه آنها مربوط به رابطه شما با فرزندتان است.

  1. متصل بودن

۱۰ دقیقه زمان ویژه در هر روز برای هر کودک کنار بگذارید.

آن را “زمان مریم” یا “زمان سعید” بنامید، بدین صورت آن ها می دانند که در آن زمان همه چیز در مورد آنهاست.

یک روز آنها انتخاب  کنند که چه کاری انجام دهند. روز بعد شما انتخاب کنید. اما تمام توجه خود را از ته قلب  به فرزندتان متمرکز کنید.

“اطمینان حاصل کنید که خواهر و برادر دیگر در جای دیگری مشغول شده است – و تلفن را از خود دور کنید! نود درصد از تعاملات شما با فرزندتان باید در مورد اتصال با او باشد، و بنابراین فقط ۱۰٪ می تواند در مورد اصلاح او باشد. ”

برای مطالعه بیشتر:

چند نکته مفید فرزندپروری

شیوه های فرزند پروری و تاثیر آن در ابراز خشم

  1. ابتدا احساسات خود را کنترل کنید.

مهم نیست که مسئله نمرات بد در مدرسه، کج خلقی، و یا امتناع در خوردن شام باشد – قبل از اینکه با کودک خود صحبت کنید، همیشه با آرام شدن خودتان شروع کنید.

اغلب اوقات،  ممکن است احساس کنید مسئله ای که کودک دارد.

مانند یک مورد اورژانسی است، اما اینگونه نیست. شما می توانید یک نفس عمیق بکشید و به آرام کردن خود بپردازید و همان والدینی که می خواهید باشید. ”

  1. هنگامی که محدودیت هایی را تنظیم می کنید دوباره با او متصل شوید.

از آشپزخانه فریاد نکشید که برو اسباب بازی هایت را جمع کن، وقت خواب است. به جایی که او هست بروید، کنارش بروید و به آنچه که انجام می دهد نگاهی کنید.ما همیشه به بچه ها از طریق برنامه ریزی هجوم می بریم. یک دقیقه برای نشستن و تحسین آنچه که او انجام می دهد اختصاص دهید و سپس در مورد زمان خواب صحبت کنید. اگر تایم را با همدلی تنظیم کنید، با احتمال بیشتری او همکاری می کند. ”

  1. مکالمه را پایان ندهید.

“اگر فرزند شما می گوید من از ریاضی متنفرم! هرگز دوباره به مدرسه نمی روم!” این مسئله یک معضل نشده است.احساسات شدید به معنای چیزی است که در حال وقوع است. اگر شما فقط می گویید: ” باید به مدرسه بروی، حالا برو و تکالیفت را انجام بده، “شما درب را به روی درک آنچه که او واقعا احساس می کند بسته اید. “در عوض، درب را با گفتن چیزی شبیه این باز کنید،” به نظر می رسد تو واقعا ریاضی را دوست نداری. می توانی در مورد آن به من بگویی؟’ این کمک می کند که کودک با احساس امنیت دلیل را برای شما بازگو کند. ”

  1. به اشک ها خوشامد بگویید.

“بخشی از کار شما به عنوان والدین کمک به کودک برای بروز احساسات است و گاهی اوقات همه ما باید گریه کنیم. والدین فکر می کنند زمانی که بچه ها گریه می کنند، باید سریع آن ها را آرام کنند، اما خلاف این است. به آن ها آموزش دهید که احساسات بزرگی مانند صدمه و خشم، خطرناک نیستند. اگر فرزندتان را بدخلق یا تهاجمی دیدید، یک دقیقه خشم خود را کنترل کنید (نگاه کنید به مورد شماره ۲) و سپس آن را به شفقت و همدلی تغییر دهید.

“کار شما این است که به کودک خود به اندازه کافی کمک کنید تا برای بروز احساسات بزرگ و ترسناک احساس امنیت کند – و بله، حتی اجازه دهید که او در آغوش شما بتواند احساسات خود را بروز دهد.اگر او نمی تواند آن ها را بیان کند، می توانید به او کمک کنید و با گفتن چیزی شبیه این جملات او را همراهی کنید : “اوه عزیزم، من می دونم تو ناراحت هستی. متاسفم این مورد خیلی سخت است.

  1. وقت زیادی را برای خنده در نظر بگیرید.

“بچه ها میخواهند از نه دل بخندند. زمانی را برای بازی های پر سر و صدا در نظر بگیرید.

خنده به بچه ها کمک می کند تا احساس امنیت کنند و هنگامی که شما برای مدرسه یا بودن با پرستار آن ها را ترک می کنید، به آنها کمک می کند تا احساس اتصال کنند.

“اما توصیه نمی شود که بچه ها را غلغلک دهید تا آن ها را بخندانید. … اینطور

هدف آزاد شدن انرژی را به انجام نمی رسانید و ممکن است بچه ها را از کنترل خارج کنید. ”

  1. از مبارزات قدرتی اجتناب کنید.

“ما به عنوان پدر و مادر  قرار است که مسئول باشیم، و بچه ها باید آنچه را که ما می گوییم انجام دهند. اما هیچ کس در مبارزه قدرت برنده نمی شود، بنابراین نباید دائما نشان دهیم که چه کسی رئیس است.”به عنوان مثال، اگر فرزند شما همیشه در خوردن شام مقاومت کند، در مورد نیاز واقعی او فکر کنید.اگر او می گوید که اکنون گرسنه نیست شاید به این معنی است که بعدا گرسنه می شود. آیا دنیا به آخر می رسد اگر در حالی که هنگام خواب برای او داستان می خوانید شام خود را بخورد؟ ”

  1. مسائل را شخصی نکنید.

“اگر فرزند شما ناراحت است، معمولا ناراحتی بخاطر شما نیست.

حمله متقابل نکنید.اگر فرزند شما به شما بی ادبی کرد، سعی کنید که پاسخ دهید: “خب! ما

با هم اینگونه صحبت نمی کنیم. باید خیلی ناراحت باشی که با من اینگونه صحبت می کنی.که به جای تشدید شدن ماجرا، درب گفتگو باز می شود. ”

  1. به فرزند خود کمک کنید انضباط شخصی را یاد بگیرد.

“انضباط شخصی چیزی است که شما برای چیزی که آن را بیشتر می خواهید چیز دیگری را رها کنید. این هنگام رشد رشد یک کودک الزامی است.اگر آنها بخواهند در چیزی خوب باشند، باید یاد بگیرند که خود را از طریق کارهای سخت مدیریت کنند.اگر ریل های قطارش هماهنگ نباشند یا پازل او خیلی سخت باشد،با او همدردی کنید و او را تشویق به حل مسئله کنید. ”

  1. هرگز در هنگام بازی کردن یک کودک در بازی او دخالت نکنید.

“خوب، شما همیشه نمی توانید این قانون را دنبال کنید. اما بازی کار کودک است. اگر آن ها دوست دارند کاری را انجام دهند که محو آن می شوند، این نوعی اشتیاق و جریان است که آن ها در بزرگسالی نیز برای انجام کارهایشان نیاز دارند.

 

منبع: کودک و نوجوان

ده روش برای پدر بهتری شدن

۱,۴۴۶ بازديد

روش برای اینکه پدر بهتری بشوید

  • چه چیزی در حال اتفاق افتادن است؟

کودکان به هر دوی والدین نیاز دارند. پدران متعهد می توانند به کودکان کمک کنند تا زندگی شادتر، سالم تر و موفق تری داشته باشند. پدرانی که زمانی را با کودکان خود می گذرانند، شانس اینکه کودکشان در مدرسه موفق تر عمل کنند، مشکلات رفتاری کمتری داشته باشند و عزت نفس و رفاه بیشتری را تجربه کنند، افزایش می دهند.

برای مطالعه بیشتر:

پدر شدن و ایجاد حس مثبت

راز ابر قهرمان بودن هر پدر

  • چه کاری از دست شما بر می آید؟
  1. به مادر کودکان خود احترام بگذارید.

زمانی که کودکان میبینند والدینشان به همدیگر احترام می گذارند، به احتمال زیاد آنها هم احساس می کنند که مورد احترام و پذیرش هستند.

  1. با کودکان خود وقت بگذرانید.

اگر اغلب اوقات از نظر کودکانتان مشغول به نظر برسید، آنها احساس می کنند که نادیده گرفته شده اند و فرقی ندارد که شما چه چیزی بگویید. وقتی برای گذراندن با کودکانتان تنظیم کنید.

  1. به آنها حق شنیده شدن بدهید.

با کودکان خود زمانی که خیلی کوچک هستند شروع به صحبت کنید و با آنها در مورد انواع موضوعات صحبت کنید. به ایده ها و مشکلات آنها گوش فرادهید.

  1. نظم همراه با عشق

همه کودکان به راهنمایی و نظم و ترتیب نیاز دارند، نه به عنوان تنبیه بلکه برای مقرر کردن محدودیت های منطقی و کمک به کودکان برای یادگیری از پیامدهای طبیعی و منطقی. پدرانی که در آرامش، عدالت، و رفتاری بدون خشونت نظم اعمال می کنند، عشق و علاقه شان را به کودک خود نشان می دهند.

  1. یک الگو باشید

پدران الگو هستند، خواه این را تشخیص بدهند یا نه. یک دختر با پدری که عاشقش است، با علم به اینکه مستحق این است که با احترام با او برخورد شود، بزرگ می شود. پدران با نشان دادن صداقت، انسانیت و مسئولیت پذیری به پسران خود یاد دهند که چه چیزی در زندگی مهم است.

  1. یک معلم باشید

پدری که به کودکان در مورد درست و غلط یاد می دهند و آنها را تشویق به بهترین تلاششان می کنند، خواهد دید که چگونه کودکانش تصمیم های خوبی در آینده می گیرند. پدران متعهد از نمونه های روزمره برای آموزش دروس پایه ی زندگی استفاده می کنند.

  1. به عنوان خانواده در کنار یکدیگر غذا بخورید

اشتراک گذاری یک وعده ی غذایی می تواند بخش مهمی از زندگی خانوادگی سالم باشد. این به کودکان شانس صحبت در مورد آنچه که می خواهند انجام دهند و همچنین زمان خوبی برای پدران است تا گوش دهند و نصیحت های لازمه را بدهند.

  1. برای کودک خود مطلب بخوانید

شروع کنید به خواندن برای کودکان خود زمانی که خیلی کم سال هستند. ایجاد عشق به خواندن یکی از بهترین روش ها برای اطمینان یافتن از این موضوع است که آنها رشد فردی و کاری در تمام طول عمر خواهند داشت.

  1. از عطوفت نشان دهید

کودکان به امنیت نیاز دارند که از دانستن این که آنها مورد خواسته، مورد پذیرش و مورد علاقه ی خانواده شان هستند، ایجاد می شود. نشان دادن مهر و محبت هر روز، بهترین راه برای این است که به آنها اجازه دهید بدانند که شما به آنها عشق می ورزید.

  1. بدانید که کار یک پدر هیچ وقت تمامی ندارد

حتی بعد از این که کودکان بزرگ سده و خانه را ترک می کنند، هنوز خواهان پدرشان به خاطر ذکاوتشان و نصیحت گرفتن هستند. پدری کردن مادام العمر است.

 

منبع: کودک و نوجوان

روح نوجوانی: به آنها اجازه زندگی کردن بدهید

۱,۴۵۲ بازديد

چگونه می توان فکر کردن نوجوان در مورد خودش را متوقف کرد تا شروع به فکر کردن در مورد دیگران کند؟ ارزشش را دارد:

نوجوانان نوع دوست زندگی شادتر، سالم تر، و طولانی تری دارند.

اگر نوجوان فقط با جعبه ابزار سرگرم می شود، همه ی ما می دانیم که اگر این وسیله را از آنها بگیریم برای او مثل یک مشکل حل نشده باقی می ماند- بخصوص زمانی که به آنها قول یک ابزار خاص را داده باشید. این مسائل برای همه معمولی است که: شما یک کیسه محتوای یک گلدان شکسته و لگد زده شده را بر روی زمین و دو رو بر ماشین خانواده ببینید، سرتاسر و همه جا پر از ته سیگار است. یا اینکه متوجه شوید که کودک شما در یک رابطه جنسی محافظت نشده مشارکت دارد. واضح است که هر کدام از این موارد اشتباه و خیلی بد است.

تغییر دادن افکار و رفتار کودکان آنقدر سخت می باشد که غیر ممکن به نظر می رسد، ولی این مسئله بدین معنی نیست که با فرزندمان وارد جنگی دردناک شویم. محققین در مورد نوجوانان مطالعه کرده اند و در رابطه با نوعدوستی نوجوانان راه های امیدوار کننده ای را یافته اند. داشتن یک احساس طبیعی در کودکان باعث می شود که کودکان شادتر و سالمتر باشد، و زندگی طولانی تری داشته باشند. بر طبق فرهنگ ترویج شده ی فرد گرایی، این مسئله که نوجوانان با ذهن قوی داشته باشیم مسئله خوبی به نظر می رسد. این مسئله می تواند بد باشد که متوجه شوید فرزند شما خود را محور جهان اطرافش می داند.

برای علاقه مند شدن به دیگران راه های مختلفی وجود دارد. بر طبق نظریه ی استفان پست و جیل نیمارک، نویسندگان «چرا اتفاقات خوب برای آدم های خوب اتفاق می افتد»، هر کسی که کارهای خوب انجام می دهد قلب سالمتر، افسردگی کمتر، اعتماد به نفس بالاتر، و موفقیت بیشتری را کسب می کنند. جای هیچ تعجبی نیست، مدیران اجرایی پویا نوع دوست و بخشنده هستند. در حقیقت، بر طبق یک مطالعه که بر روی داروهای روانپزشکی صورت گرفت، کسانی که دست بخشنده ای دارند و به دیگران کمک می کنند سلامت روانیشان با بخشندگی شان پیوند خورده است. بنابراین کودکانتان را تشویق کنید که از تمرکز بر روی خودشان خارج شده و به دیگران بپردازند. این مسئله آنها را به سوی زندگی بهتر در حال و آینده هدایت خواهد کرد. در اینجا دلایل دیگری برای هدایت نوجوانتان به سوی نوع دوستی بیان شده است:

  • نوجوانی که تمایل دارد روابط خانوادگی خوبی داشته باشد. ارتباطاتش محدودتر است، و این بدین معنی است که رفتارهای خطرآفرین از جمله مصرف مواد مخدر، الکل، و روابط جنسی محافظت نشده کمتری دارد.
  • نوجوانان خیرخواه کمتر برای چیزهایی که ندارند گریه می کنند و در مقابل برای چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا در دیویس انجام شده نشان داده است که کسانی که قدردانی می کنند احساس بهتر و عملکرد فیزیکی بهتری دارند.
  • جوانان نوع دوست شایستگی اجتماعی و اعتماد به نفس بالاتری دارند و داشتن اعتماد به نفس بالا باعث می شود که در مقابل دیگران ترسو نباشند و احساس امنیت کنند.
  • جوانان خیر خواه بیشتر دوست دارند که در سنین میانسالی بدن سالمتری داشته باشند. بر طبق تحقیقی که در کالج ولزلی صورت گرفته، نوجوانان خیرخواه دوست دارند که تغذیه ی سالمی داشته باشند، سیگار نمی کشند، ورزش می کنند، و به صورت منظم به پزشک مراجعه می کنند.

ولی چگونه می توانیم به روح فرزندمان کمک کنیم؟ این مسئله راه کارهایی دارد، بخصوص وقتی نوجوانان ترجیح می دهند که تا ظهر بخوابند و هیچ کاری انجام ندهند. بنابراین در اینجا چند راه کار برای اینکه نوجوانتان را تشویق کنید که کامپیوترش یا تختش را رها کند:

  • الگوی مناسبی باشید. اگر شما کار خوب انجام دهید، کودکتان نیز کار خوب انجام خواهد داد. در برخی موارد این کار به سادگی مهربان بودن با دیگران است. اگر نوجوان شما ببیند که شما به یک پیرزن برای عبور از خیابان کمک می کنید، او نیز دوست دارد که همان کار را انجام دهد.
  • یادگیری حفظ یک زندگی می تواند زندگی کودک شما را تغییر دهد. نوجوانتان را تشویق کنید که در این تابستان نجات غریق شود. یا اینکه یاد بگیرد یک احیا کننده ی قلبی ریوی شود. اگر کودک شما با این توانایی ها آشنایی اولیه داشته باشد جسورتر و شجاع تر می شود.
  • تشویقش کنید که در یک گروه تدریس خصوصی عضو شود. اگر کودک شما در مدرسه در درس‌هایش قوی است، مطمئنا می تواند به کودکان کوچکتر برای عادت کردن به مطالعه ی موثر کمک کند. نگاه کردن به کودک در حال یادگیری می تواند باعث توانمند سازی خودش شود.
  • شجاعت برای ایستادگی در مقابل بی عدالتی به نظر مشکل می رسد، ولی وقتی فرزند شما ببینید که قلدر محبوب کلاسش به وسیله ی دوست همکلاسیش پایین کشیده شده، او تشویق می شود که در مقابل سوءاستفاده ایستادگی کند- فقط با گفتن کلمه ی «هی تو نمی تونی این کارو اینجا انجام بدی.»

منبع:e-teb.com