سکس، تمایلات جنسی و اختلالات جنسی

لجبازی نوعی رفتار و واکنش نامطلوب است که به صورت های مختلفی خود را نشان می دهد، از جمله آسیب رساندن به خود و دیگران، ناسزا گفتن، گریه کردن،فریاد کشیدن و یا شکستن وسایل.

در بسیاری از موارد ممکن است به عنوان والد یا مراقب کودک سردرگم شوید  وندانید در قبال لج بازی های کودک واقعا لازم است چه عکس العملی نشان دهید.

در بسیاری از موارد، واکنش های بزرگسالان، رفتار لجبازانه ی کودک را تشدید می کند و می توان گفتف تا حد زیادی، علت لجبازی کودک، رفتارهای افراد بزرگسال است.

برای کشف دلیل اصلی لج بازی کودک تان و اینکه رفتارهای شما چگونه می تواند عامل آن باشد، با ادامه ی مطلب همراه باشید.

---

دلایل لجبازی کودک و راه حل ها

1. وقت و حوصله نداشتن والدین و عدم توجه کافی

ابزار اصلی کودک برای برقراری ارتباط، بازی است.

تو دست دارد با بزرگتر ها بازی کند و از این طریق تجه لازم را دریافت کرده و نوازش می شود.

موقعیتی را بخاطرآورید که بعد از یک روز کاری، خسته و بی حوصله به خانه رسیده اید و فرزندتان در حالی که نقاشی در دست دارد، مدام می گوید “بابا، بابا، نقاشیمو ببین. خوشگله؟”

طبیعی است که خستگی و بی حوصلگی تان مجال بازی کردن با کودک را تا حدزیادی گرفته باشد، اما اگر خواهان آرامش هستید و قصد ندارید در چرخه ی عصبی کننده ی لج بازی کودک، گیر بیفتید، بهتر است برای او زمان بگذارید.

کافی است کنترل تلوزیون را کنار گذاشته و با کلمات تشویق کننده به نقاشی فرزندتان واکنش مثبت نشان دهید.

در حقیقت او بیشتر از آنکه خواهان بازی با شما باشد، نیازمند توجه و نوازش است و تا زمانی که این نیاز دراو برآورده نشود، چرخه ی لجبازی ادامه خواهد یافت.

• تکرار کردن بیش از حد یک توصیه

آیا به عنوان مادر عادت دارید تا بارها و بارها به کودک تان یادآور شوید که مسواک بزن، تغذیه ات رو درمدرسه حتما بخور و…؟

تکرار بیش از حد یک توصیه می تواند در تشدید لجبازی بسیار موثر باشد. بنابراین از همین لحظه تصمیم بگیرید تا هر توصیه را فقط و فقط یک بار ارایه دهید و نه بیشتر.

• توصیه های دستوری

جملات شما در طی یک شبانه روز بیشتر تداعی کننده ی کدام حالت است؟

بیا شامتو بخور. مسواک بزن. سروقت به خانه بیا. مشقاتو یادت نره و..

همانطور که قابل مشاهده است در تمامی این جملات از فعل های دستوری استفاده شده است. عموما دستور دادن منجر به ایجاد مقاومت و سرپیچی می شود و کودک را لجبازتر می کند.

برای رسیدن به هدف تان لازم است توصیه های خبری را جایگزین توصیه های دستوری کنید.

به عنوان مثال کافی است برای درخواست از کودک تان در مورد حاضر شدن سر میز شام، بگویید: عزیزم شام حاضره. دارم به ساعت خوابت نزدیک میشیم و یا ساعت ۵ منتظرتم.

---

1. بی پاسخ ماندن خواسته های موجه

فرض کنید کودک از شما درخواست می کنید تا برایش آب بیاورید  ویا طبق قرار قبلی تان، امروز به پارک بروید.

در صورتی که شما نسبت به این خواسته ی منطقی بی توجه باشید، با سیل اشک و گریه و ناراحتی کودک مواجه خواهید شد.

حتی ممکن است او عصبانی شده و از داد و فریاد و شکستن وسایلش نیز برای رسیدن به هدفش استفاده کند.

بنابراین لازم است در پاسخ دهی به خواسته های موجه کودک تعلل نکنید. او نیز یک انسان است و انتظار دارد نیازهای از جانب شما مورد توجه واقع شود.

• سرزنش

والدین زیادی، کودک را به لجبازی، قشقرق و شر بودن متهم می کنند در حالیکه عامل اصلی رفتارهای قانون شکنانه کودک، عبارات سرزنش آمیز خود آن هاست.

تو تنبلی، از پس کاری بر نخواهی آمد، همیشه گند میزنی و .. عباراتی هستند که با قدرت ما فوق تصورتان، ارتباط شما را تخریب می کنند.

در این ارتباط از دست رفته، کودک برای جلب رضایت شما دست به همکاری نخواهد زد چرا که احساس می کند چیزی برای از دست دادن ندارد.

• تصمیم گیری به جای کودک

والدین زیادی در موقعیت های حساسی مانند قرار داشتن در یک مرکز خرید و یا لحظات پایانی خداحافظی در یک مهمانی، با لج بازی کودک مواجه می شوند.

شکایت رایج آن ها این است که کودک در حالیکه پاهایش را به زمین می کوبد و فریاد می کشد می گوید: “من همینو میخوام. باید اینو برام بخری. من میخوام اینجا بمونم و…”

در این مواقع والدینی که بدون توجه به حق انتخاب کودک، سعی در تحمیل عقاید خود و ساکت کردن کودک دارند، شکست خواهند خورد.

” تو با ما میای. ساکت باش، هر چی مامانت بگه همونه. هر چقدر هم گریه کنی اینو برات نمیتونم بخرم و…” جملاتی هستند که تداعی کننده ی زور، عدم همدلی و بی اختیار بودن کودک اند و تنها کاربردشان لجبازتر کردن کودک است.

در این مواقع گزینه ی بهتر و کار آمدتر آن است که به کودک، “حق انتخاب” بدهید.

مثلا در موقعیت خرید در یک پاساژ میتوانید بگویید ” بین عروسک زرد و نارنجی دوست داری کدوم رو انتخاب کنی؟ ”

در نظر گرفتن کودک به عنوان فردی دارای حق تصمیم گیری او را آرام می کند و شما را به هدف تان نزدیک تر خواهد کرد.

• لجبازی چیست؟
• تکنیک های پرورش خلاقیت در کودکان
• با دیر بیدارشدن فرزندم چه کنم ؟
• حساسیت هایی که والدین در مواجهه با نوجوانان باید داشته باشند
• آیا نوجوان تان از مدرسه ابراز بیزاری می کند؟

1. خشم درونی کودک

ممکن است با مطالعه ی موارد فوق، شمابه عنوان والد با این سوال مواجه شوید که “علی رغم رعایت تمامی موارد فوق، دلیل لجبازی و قشقرق فرزندم چه عامل دیگری می تواند باشد؟”

اگرچه در موارد زیادی، نوع واکنش والدین در تشدید لجبازی موثر است، اما در همه ی مواقع این طور نیست.

کودکان مضطرب و تحت فشار، ممکن است میزان زیادی از خشم ا تجربه کنند.

برخی از کودکان این خشم را در خود نگه داشته و به صورت افسردگی بروز می دهند در حالیکه گروه دیگری از آن ها، ممکن است خشم را معطوف به بیون کرده و آن را در قالب لجبازی بروز دهند.

اگر علی رغم رعایت مواردشش گانه ی فوق، کودکی لجباز دارید، بهتر است از طریق مراجعه به روانشناس، میزان اضطراب، تنش و خشم را در او بررسی کنید.

• رفتارهای بی ثبات والدین: مواجه شدن با مادری که یک روز خوشحال و پر انرژی است و روز دیگر حوصله ی کوچک ترین حرفی را ندارد برای کودک خوشایند است.

در این وضعیت ممکن است فرزندتان سردرگم شده و نارضایتی اش را در قالب لجبازی بروز دهد.

در صورت احساس نوسانات خلقی شدید شاید لازم باشد به روانشناس مراجعه کنید و کنترل حس و حال تان را به دست بگیرید.

• ۳)      لجبازی والدین: اگر به عنوان پدر و مادر رفتارهای لجبازانه ی زیادی دارید، نمی توان انتظار داشت فرزندتان رفتاری جز لجبازی نشان دهد.

کودک از طریق همانند سازی با شما رشد می کند و برای کاهش لجبازی او لازم است تا برای کاهش رفتارهای لجبازانه ی خودتان اقدام کنید. 

• انتظارات نامعقول: تصور کنید دوست تان شما را به رستورانی دعوت کرده و انتظار دارد شما صرفا به مشاهده ی غذاها اکتفا کنید و چیزی سفارش ندهید. بنظرتان این انتظار معقول است؟

در بسیاری از موارد، انتظارات ما از کودکان دست کمی از مثال فوق ندارد. به عنوان مثال در مهمانی که چندین کودک حضور دارد، از فرزندمان انتظار داریم بچه ی خوبی باشد و ساکت بنشیند!!

در این شرایط شاهد خواهید بود که فرزندتان در طی فرایندی برعکس، شروع به شیطنت و لجبازی می کند و کاملا بر خلاف تصور شما عمل می کند.

 رفتار شیطنت آمیز کودک در حقیقت پاسخی به انتظار غیرواقعی شماست و این پیام را منتقل می کند که ” آنچه از من می خواهی نشدنی و نادرست است، پس من کار خودم را انجام می دهم”.

منبع:مشاوره-خانواده.com

حقایق مهم در رابطه با ماری جوانا

اسفند ۲۳, ۱۳۹۷گروه محتوا دکتر کمال آزمندیاناعتیاد به مواد مخدر، اینترنت و غیرهبدون دیدگاه

ماری جوانا در واقع برگ ها، ریشه ها، گل ها و دانه های خشک شده به دست آمده از گیاه حشیش آمریکایی می باشد.

اصلی ترین عامل فعال در ماری جوانا، یک ماده تحریک کننده ذهن می باشد که دلتا – ۹ – تترا هیدروکنابینول[۱] (THC) نامیده می شود.

هر چند که مصارف ماری جوانا برای اهداف بالینی و سرگرمی در حال افزایش می باشد، ولی همچنان محبوب ترین داروی غیر قانونی در ایالات متحده می باشد.

اسم های خیابانی

بیش از ۲۰۰ عبارت عامیانه برای ماری جوانا وجود دارد که شامل پات، گیاه، علف، علف هرز، بیوه، بوم، حشیش، آمیزش، ماری جین، حشیش، آدامس بادکنکی، نور های شمالی، آب میوه، اوباش، افغانی #۱ ، راسوی متعفن آمریکا و مزمن[۲] می  باشد.

ماری جوانا به چه شکلی است

ماری جوانا به صورت ترکیب ریز و سبز – قهوه ای از بخش های مختلف گیاه می باشد.

ماری جوانا به چه نحوی مصرف می شود

رایج ترین روش مصرف ماری جوانا ، مصرف آن به صورد دود دادن یا کشیدن می باشد.

مصرف کنندگان آن را در داخل یک سیگار  و در کنار محتویات سیگار قرار می دهند “مشترک[۳]” ، یا اینکه سیگاری که محتویات آن خالی شده است را با ماری جوانا پر می کنند “کلفت کردن[۴]“، و یا اینکه آن را در داخل یک لوله یا لوله آب قرار می دهند “بانگ[۵]“.

یک روش جدید و محدوب در مورد کشیدن یا خوردن انواع رزین های استخراج شده از گیاه ماری جوانا وجود دارد.

همچنین این گیاه می تواند در برخی از غذاها (خوراکی ها)، همانند شیرینی میوه دار، کلوچه، یا نبات، یا مخلوط شده در چای پخته شود.

[۱] tetrahydrocannabinol

[۲] pot, herb, weed, grass, widow, boom, ganja, hash, Mary Jane, cannabis, bubble gum, northern lights, fruity juice, gangster, Afghani #1, skunk, and chronic

[۳] joint

[۴] Blunt

[۵] Bong

 

کاربرد و وضعیت قانونی

ماری جوانا رایج ترین داروی قاچاقی است که در ایالات متحده آمریکا مورد استفاده قرار می گیرد.

بر اساس نتایج ارزیابی ملی در مورد استفاده از مواد و سلامتی در سال ۲۰۱۶، ۴۴ درصد از آمریکایی های بالای ۱۲ سال ماری جوانا مصرف کرده اند.

در انتخابات صورت گرفته در میانه های سال ۲۰۱۸، ۱۰ ایالت و واشنگتن دی سی، استفاده از ماری جوانا را برای استفاده سرگرمی افراد بالای ۲۱ سال قانونی کردند.

در بیش از ۳۰ ایالت آمریکا، استفاده از ماری جوانا فقط برای اهداف بالینی قانونی می باشد، در حالی که سایر ایالات ها فقط روغن های دارای THC سطح پایین را قانونی اعلام کرده اند.

بر اساس قوانین فدرالی، ماری جوانا هم چنان غیر قانونی می باشد.

تاثیرات

غشاهای سلول های عصبی خاصی در مغز وجود دارند که یک نوع گیرنده های خاصی برای وصل شدن به THC دارند ئ منجر به شروع یک سری واکنش های سلولی می شوند که در نهایت به ایجاد احساس خوشحالی در حین مصرف ماری جوانا منجر می شود.

افراد بدین دلیل از این دارو استفاده می کنند که این دارو وضعیت روانی آنها را بهبود می دهد و آنها را ریلکس می کند.

بر اساس سطح THC، مصرف کنندگان می توانند سطوح مختلف خوشحالی، توهم، و هذیان گویی را تجربه کنند.

خطرات

برخی از ناراحتی های رایجی که در هنگام مصرف ماری جوانا مصرف می شود شامل خشکی دهان، ورم پلک، خونی شدن چشم، از دست دادن هماهنگی و افزایش ضربان قلب می باشد.

ریسک های کوتاه مدت شامل موارد زیر می باشد:

• اضطراب و پارانویا
• حافظه ضعیف
• تفکرات مشکل دار
• مشکلات یادگیری
• از دست دادن توجه و تمرکز
• مهارت های رانندگی ضعیف

کوکائین و کراک – آنچه باید بدانید

اعتیاد به مواد مخدر، اینترنت و غیره

اعتیاد, دارو, کراک, کوکائین, مواد

بدون دیدگاه

کوکائین تخمین زده شده است که در حال حاظر،  ۱٫۹ میلیون آمریکایی از کوکائین و یا کراک کوکائین استفاده می کنند. بر اساس نوع داروی مصرفی، کوکانی می تواند به…

بیش تر بخوانید

راهکارهای حمایتی برای خانواده ی افراد الکلی

اعتیاد به مواد مخدر، اینترنت و غیره

اعتیاد, الکلی, خانواده

بدون دیدگاه

اطلاعاتی برای خانواده ی افراد الکلی نویسنده: بودی تی[۱] – ویرایش شده: توسط جمعی از پزشکان اطلاعات زیادی در سایت ها و سایر منابع وجود دارد که برای کمک به…

بیش تر بخوانید

ریسک های بلند مدت شامل موارد زیر می باشد:

• مشکلات تنفسی
• افزایش ریسک مسمومیت، به خصوص ریه ها
• یاد آوری کوتاه مدت ضعیف
• عدم توانایی برای تغییر توجه به صورت نرمال
• عدم توانایی برای شناخت اطلاعات پیچیده
• افزایش ریسک مربوط به سرطان های ریه، سر و گردن
• نداشتن انگیزه
• کاهش تعداد اسپرم ها در مردان
• استمناء نا منظم در زنان

مصرف کنندگان سنگین ماری جوانا ممکن است که با مشکلات تنفسی مشابه و متعدی مواجه باشد که افراد مصرف کننده توباکو تجربه می کنند و شامل بی حالی و سرفه های روز مره، علائم برونشیت مزمن، و سرما خوردگی زیاد می باشد.

ادامه دادن مصرف ماری جوانا می تواند منجر به عملکرد های غیر نرمال بافت های ریوی شود که در نتیجه کشیدن ماری جوانا آسیب دیده اند.

اعتیاد

تحقیقات صورت گرفته بیانگر این است که ۹ تا ۳۰ درصد از افرادی که ماری جوانا مصرف می کنند، می توانند تا اندازه ای با اختلال مصرف ماری جوانا مواجه شوند.

مصرف کنندگان بلند مدت ماری جوانا، آسیب پذیری بیشتری در رابطه با اعتیاد پیدا کردن دارند.

افرادی که قبل از سن ۱۸ سالگی شروع به مصرف ماری جوانا می کنند، احتمال معتاد شدن آنها چهار تا هفت برابر بیشتر از افرادی است که در بزرگ سالی شروع به مصرف ماری جوانا می کنند.

علائم ترک و هوس مصرف مواد می تواند آنقدر در مصرف کنندگان بلند مدت ماری جوان شدید باشد که آنها در متوقف کردن سوء مصرف این مواد با مشکل مواجه شوند.

افرادی که تلاش می کنند این مواد را ترک کنند، بی قراری، بی خوابی و اضطراب را گزارش کرده اند. همچنین این افراد عصبانیت بیشتری داشته اند.

یک دارو یا مواد در صورتی اعتیاد آور در نظر گرفته می شود که باعث شود فرد حتی در صورت مواجه شدن با پیامد های سلامتی و اجتماعی منفی آن، به صورت اجباری، و در اغلب موارد به صورت کنترل نشده، این مواد را بخواهد، به آن دست یابد و آن را مصرف کند.

ماری جوانا این شرایط را دارد و یک نوع عامل اعتیاد آور محسوب می شود.

• مگاروان
• مشاوره طلاق رایگان
• مشاور کودک خوب
• مشاوره تلفنی فوری
• مشکلات جنسی زناشویی
• اختلال روانی شخصیت
• اعتیاد مواد مخدر اینترنت
• روانپزشک خوب

درمان کردن مشکلات ماری جوانا

هیچ نوع روش درمان خاصی برای درمان مستقیم سوء مصرف ماری جوانا وجود ندارد.

بیشتر سوء استفاده کنندگانی که به درمان تخصصی مراجعه می کنند، از روش های درمان رفتاری، هم به صورت دوره های گروهی یا دوره های انفرادی یا ترکیبی از آنها استفاده می کنند.

در صورتی که کشیدن علف منجر به ایجاد مشکلاتی برای شما شود، از اعضای خانواده، دوست، یا پزشک بخواهید که به شما کمک کند و یا اینکه با شماره های امداد اداره ملی خدمات سلامت روانی و سوء مصرف  با شماره ۱۸۰۰۶۶۲ (۴۳۵۷) تماس بگیرید.

نویسنده: بودی تی[۱]

آخرین به روز رسانی: ۰۵ دسامبر ۲۰۱۸

[۱]

با سلام خدمت شما دوست عزیز
شما در سن بسیار حساسی قرار دارید و اینکه جنس مخالف برایتان جذابیت داشته باشد نیز کاملا طبیعی محسوب می شود اما دقت کنید که شما هنوز از رشد عاطفی، جنسی، اجتماعی  کامل برخوردار نیستید و داشتن این احساس ممکن است با رشد بیشتر شما تغییر کند و در این سن اینگونه احساسات اگر مدیریت شده نباشند می تواند بیشتر تمرکز شما را به خودشان اختصاص بدهند و از دیگر اهدافتان شما را دور نگه دارند بهتر است به این احساس به عنوان تجربه یک حس جدید نگاه کنید و اگر در آینده نیز هنوز همین احساس را داشتید می توانید به صورت جدی تر اقدام کنید اما ابراز آن در این سن نه به نفع شما می باشد و نه آن خانم که حتی در سن پایین تری قرار دارند و ممکن است ایجاد وابستگی برای هردوی شما کند و از اهدافتان دور شوید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783
شاد باشید

با سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به اینکه شما هردو فرد تحصیل کرده ی هستید بهتر است در مورد مشکلاتتان به صورت منطقی تر با یکدیگر صحبت کنید دقت کنید که زندگی مشترک را به میدان جنگ تبدیل نکید که هر یک از شما دنبال موقعیت برای برتری به دیگری باشدسعی کنید به همسرتان توجه کنید و نشان بدهید که موفقیت ها و ویزگی های او را دوست دارید البته ویژگی های مثبت بعد راحت تر می توانید در مورد ویژگی های منفی او نیز صحبت کنید دقت کنید که در صحبت با همسرتان از اسم خانواده او صحبتی نکنید و از توهین به او یا خانوادیش خوداری کنید چون در این صورت موضوع اصلی به فراموشی سپرده می شود و باز کار به تلافی و ...  می رسد و حتی اگر ایشان بدانند که رفتار خانوادیشان اشتباه نیز باشد سعی می کنند با استفاده از قدرت خود بر شما این موضوع را تمام کنند . سعی کنید حریم شخصی خودتان را در جلوی دیگران بازگو نکنید و در تنهایی خود مشکلاتتان را حل کنید چون این موضوع حتی اگر دیگران دخالتی نکند هردوی شما برداشت بدی از آنها خواهید کرد. سعی کنید رفتارهای مثبت همسرتان را با توجه ، درآغوش کشیدن، بوسیدن و ... حتی اگر مقدارشان کم است تثبیت کنید . دقت کنید که در زمان بحث از توهین به یکدیگر خوداری کنید علایق همسرتان را بشناسید و سعی کنید آنها را جز برنامه های روزانه خود قرار بدهید مثلا دیدن فیلم، یک غذای خاص، رابطه جنسی خاص، و....
بهتر است به همراه همسرتان برای رفع مشکلاتتان به صورت حضوری نیز مراجعه داشته باشید

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783

شاد باشید

با سلام خدمت شما دوست عزیز

همانطور که خودتان بیان کردید اگر این مهربانی به اندازی باشد که باعث سوء برداشت دیگران از رفتار شما شود بهتر است به آن دقت بیشتری کنید و با توجه به اینکه اگر قرار باشد شما همان رفتاری را با مشتری خود داشته باشید که به همسرتان یا دوستان دارید این برای همسرتان یا در حال حاضر آن دوستان دیدگاه مثبتی را ایجاد نمی کند اما اگر تفاوت بین اینها رعایت شود و در کنار مهربانی و برخورد خوب با مشتری حدود نیز رعایت شود احتمال پیش آمدن مشکل برای خودتان و زندگی آینده شما کمتر می شود . بهتر است در این موراد با این خانم صحبت کنید و تفاوت آنها را با ایشان در میان بگذارید و فرصتی را برای آشنایی بیشتر  به این خانم بدهید تا ایشان نیز از ویژگی های اخلاقی شما اطلاعات بیشتری کسب کنند و شما نیز متقابلا ایشان را بیشتر بشناسید اما با توجه به اینکه شما دارای فرزند هستید بهتر است مراقب این رابطه باشید تا برداشت اشتباهی در ذهن فرزندانتان شکل نگیرد و آمادگی پذیرش فرد دیگری را در جایگاه مادرشان را دارا شوند. در این مسیر به صورت حضوری هم برای بررسی بهتر روابط خودتان و آن خانم و هم بیان این موضوعات به فرزندانتان با یک روانشناس صحبت کنید تا تمامی جوانب مورد بررسی قرار گیرد.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783

شاد باشید

سلام خدمت شما دوست عزیز

سوالتان را بفرماید پاسخ داده می شود

 

 

 

با سلام خدمت شما دوست عزیز

دوست شما نیز به اندازه شما فرصت برابر برای تهیه جزوء و خواندن دروس را دارد  و از استاد مشترکتان می توانسته است به یک اندازه استفاده کند و بقیه چیزها به پیشتکار هریک از شماها دارد در صورتی که بتوانید به ایشان جزوء یا کتاب کمک کنید خوب می باشد اما اینکه نخواهید وقتتان را برای اینگونه مسائل بگذارید و تنها به درس اختصاص بدهید نیز هیچ مشکلی ندارد چون شما از عمد که کاری را انجام نداده اید که ایشان نتواند درس بخواند تنها دارید مسیر خودتان را می روید و ایشان نیز مسیر خودشان را می رود و اگر در این مسیر به یکدیگر کمک بتوانید کنید خوب است در غیر این صوررت دلیلی برای داشتن عذاب وجدان نیست چون شما کار اشتباهی انجام نداده اید.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122354783

شاد باشید

با سلام خدمت شما دوست عزیز

قابل درک است که شرایط بسیار سختی را تحمل می کنید اما بهتر است به این موضوع دقت کنید که بهتر بود با توجه به آسیب های جدی که در طول این چندسال به شما وارد شده بود به صورت حضوری برای آرامش خودتان هم که شده بود با یک روانشناس صحبت می کردید. گاهی اتفاقات زیادی که پشت سرهم برای فرد رخ می دهد می تواند عملکرد اصلی او را تحت تاثیر قرار بدهد به نظر می رسد شما دچار نوعی سردرگمی شده باشید که می تواند به دلیل افسردگی ایجاد شده در شما بعد از مشکلاتان باشد اما بهتر است برای مدیریت خشمتان و بررسی مشکلاتتان به صورت حضوری به یک روانشناس مراجعه داشته باشید تا بررسی کامل انجام شود. بهتر است فعلا موقعیت تحصیلی خود را ترک نکنید چون می تواند باعث شود شما زمان بیشتری را در منزل و بیکاری به سر ببرید و این موضوع می تواند  تمرکز شما بر اتفاقات زندگی و مشکلاتتان بیشتر کند و این موضوع باعث مشکلات بیشتری برای شما شود. قابل درک است که شرایط فعلی شما در زندگی هنوز سخت می باشد اما دقت کنید که نبودن شما مشکلی را حل نخواهد کرد و با توجه به اینکه به نظر می رسد فرد قدرتمندی بوده اید که بعد از این مشکلات هنوز به مسیر زندگی خود در جهت صحیح ادامه می دهید بهتر است راحل های دیگر را نیز به کمک یک مشاور مورد بررسی قرار بدهید و راحل های حل مسئله را آموزش ببینید . روان درمانی ، شناخت درمانی و در صورت نیاز در کنار آن مصرف یک دوره دارو درمانی می تواند کمک زیادی به بهبود شرایط شما کند.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122354783

شاد باشید