چگونه از حرف دیگران ناراحت نشویم و قوی باشیم؟؟

با سلام
دوست عزیز
ببینید در ابتدا یک مساله مهم اینه که خب شما بدونید که چرا واقعا حرف ایشون تا این حد براتون مهمه با توجه به اینکه فقط یک سال از شما بز رگتر هستند .احتمال دارد چون حرف خانواده و نظرشون براساس صحبت ایشون هم تغییر می کند چنین شرایطی وجودددارد .به هر حال هر چیزی محتمل و ممکن است و باید در نظر گرفته شود .به هر حال  ببینید
داشتن اعتماد به نفس یک مساله ایست که باید مراجعه داشته باشید تا به شما کمک شود که اعتماد به نفستون افزایش پیدا کند و بتواند با انجام تکنیک ها توحهی به صحبت ها نداشته باشید ولی توهین کردن اینچنینی ان هم د خانواده برای هر فردی شرایط
سختی را ایجاد می کند که حتی چنانچه شما توجهی هم نداشته باشید به اینکه  ایا اعتماد به نفس دارید یا خیر صرف توهین ها با وجود اینکه تکنیو ها را هم بیاموزید اگر تداوم داشته باشد و دیگر اعضا هم چیزی نگویند مساله ساز خواهد شد که باید به این نکته دقت کنید و توجه داشته باشید .
به هر حال امیدوارم علت یابی شود که این ت هین ها به چه صورت است اگر ایشون با همه این طور هستند خب تیپ شخصیتی ایشون است و بهتره اصلا برای شما اهمیتی نداشته باشد
به هر حال امیدوارم  به زودی مساله حل و مدیریت شود