پنجشنبه ۱۲ تیر ۰۴

با خود ارضایی چ کنم

مشاوره خانواده

با خود ارضایی چ کنم

۲,۲۹۳ بازديد

 

با خود ارضایی چ کنم؟؟

سلام. من 26 سال دارم. خیلی وقته که خود ارضایی میکنم. دیگه واقعا نمیدونم باید چیکار کنم که از شرش خلاص بشم. همه ی عوارضی هم که در موردش میگن از جمله ریزش مو و ضعیفی چشم، اعصاب خوردی، استرس، و… رو در خودم به عینه میبنم. واقعا نمیدونم چکار کنم. اگه راهی مدنظرتونه بهم کمک کنید. خیلی ممنون.

  1. ترک خودارضایی:

    خودارضایی یک اعتیاد ذهنی برای شما ایجاد خواهد کرد .
    پس برای ترک و یا کم کردن تعداد دفعاتش باید اراده قوی داشته باشید.
    سعی کنید بدن خودتون رو تقویت کنید و از مواد غذایی مفید بهره ببرید .
    ورزش کنید و انرژی خودتون رو در مسیر دیگری مصرف کنید.
    در ضمن بدونید قدم اول در خودارضایی تحریک شدنه .
    پس تا وقتی که با عکس /اینترنت / فیلم و … خودتون رو در معرض محرکها قرار میدهید
    انتظاری برای ترک و یا کاهش خودارضایی نداشته باشید.
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

    021-22689558

تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در فارسی بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.