افراد سالخورده ممکن است زمان سختتری را برای نگه داشتن پوشش خود در اختیار آنها قرار دهند، اما بهتر است که در موقعیت مثبت یک وضعیت استرس زا قرار گیرند
روانشناسان پیدا کرده اند که افراد سالمند زمان زیادی را صرف داشتن احساسات خود می کنند، مخصوصا هنگام دیدن صحنه های دلهره آور یا انزجار در فیلم ها و نشان دادن واقعیت ها. بر طبق تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، آنها بهتر از همتایان جوانترشان در دیدگاه مثبت از یک وضعیت استرسزا هستند و با احساس خوشبختی مخالف هستند.
گروهی از محققان که توسط روانشناس UC Berkeley به رهبری رابرت لوونسون رهبری می شوند، ردیابی می کنند که چگونه استراتژی ها و واکنش های احساسی ما با سن ما تغییر می کنند. یافته های آنها - که در سال گذشته در مجله های نظرسنجی منتشر شده است - حمایت از نظریه ای است که هوش هیجانی و مهارت های شناختی می تواند در حین ورود به 60 سالگی ما را تشدید کند و افراد مسن تر را در محل کار و روابط شخصی ترجیح دهد.
Levenson گفت: "به طور فزاینده، به نظر می رسد که معنای زندگی دیرینه بر روابط اجتماعی و مراقبت و مراقبت از دیگران متمرکز است." "به نظر می رسد تکامل سیستم های عصبی ما را در راه هایی که برای این نوع از فعالیت های بین فردی و ذهنی در زمانی که سن ما است، بهینه سازیم."
در اولین مطالعه، محققان بررسی کردند که چگونه 144 بزرگسال سالم در 20، 40 و 60 سالگی به کلیپ های فیلم خنثی، غم انگیز و نفرت انگیز واکنش نشان دادند. به طور خاص، آنها بررسی کردند که چگونه شرکت کنندگان تکنیک های شناخته شده به عنوان "ارزیابی جداگانه"، "بررسی مجدد مثبت" و "سرکوب رفتار" را مورد استفاده قرار دادند. سرپرستی این مطالعه Michelle Shiota، در حال حاضر استادیار روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا است. یافته ها در مجله، روانشناسی و پیری منتشر شده است.
محققان با بررسی صحنه فیلم «21 گرمی»، که در آن یک مادر یاد می گیرد که دخترانش در یک تصادف رانندگی جان خود را از دست داده اند، فشار خون، نرخ ضربان قلب، ضربان قلب و تنفس افراد شرکت کننده را کنترل کرد. و از "قهرمان"، که در آن یک پسر به دنبال مربی خود می میرند پس از یک مسابقه بوکس. آنها همچنین صحنه های ناامید کننده ای از "Fear Factor" را تماشا کردند.
برای بازنشستگی مجدد، شرکت کنندگان خواسته شد تا یک هدف، نگرش بی تفاوتی را اتخاذ کنند. برای بررسی مجدد مثبت، آنها گفته شده بودند که بر جنبه های مثبت آنچه که مشاهده می کردند متمرکز شوند. و برای سرکوب رفتار، آنها دستور داده شد که احساسات خود را نشان ندهند.
معلوم شد که افراد سالخورده بهتر در تعبیر کردن صحنه های منفی در روش های مثبت از طریق ارزیابی مثبت، یک مکانیزم مقابله ای هستند که به شدت بر تجربه زندگی و درس های آموخته شده، بهترین بود.
داستان های مربوطه
- مطالعه در مورد چگونگی اعطای جایزه های NIAID برای کمک های پژوهشی بعدی رقابت می کند
- تحقیقات جدید تأیید ارتباط بین قرار گرفتن DDT و اوتیسم را نشان می دهد
- تحقیقات می گوید که الیاف نانوسلولز می توانند جذب چربی را کاهش دهند
در مقابل، شرکت کنندگان جوان و متوسط در این مطالعه بهتر از استفاده از "بازنشستگی مجدد" برای کنار گذاشتن و جلوگیری از فیلم های ناخوشایند بودند. این رویکرد به شدت بر روی "عملکرد اجرایی مغز پیش مغز"، یک مکانیزم مسئول حافظه، برنامه ریزی و کنترل ضربه است که به همان اندازه که سن می رود، کاهش می یابد.
در همین حال، تمام سه گروه سنی به طور معنی دار در استفاده از سرکوب رفتار به منظور کاهش پاسخ های احساسی خود مهارت داشتند. Levenson گفت: "تحقیقات پیشین نشان داده است که سرکوب رفتار یک روش بسیار سالم برای کنترل احساسات نیست.
این مطالعه نتیجه می گیرد که "بزرگسالان سالخوردگی می توانند از طریق ماندن در معرض مشارکت اجتماعی و با استفاده از ارزش گذاری مجدد مثبت برای مقابله با موقعیت های چالش برانگیزتر، به جای اینکه از شرایطی که امکان افزایش کیفیت زندگی را فراهم می کنند، خدمت ارائه دهند".
در پژوهش دیگری که در شماره ژوئیه مجله علوم اعصاب شناختی و عاطفی شناخته شده است، محققان از روش های مشابه برای آزمایش حساسیت ما به غم و اندوه در هنگام سقوط استفاده کردند.
در این آزمایش، 222 بزرگسال سالم در 20، 40 و 60 سالگی با سنسورهای فیزیولوژیک سوزانده شدند و دستور دادند کلیپ های فیلم های مشابه از "21 گرم" و "The Champ" را مشاهده کنند. در مقایسه با همتایان جوانتر، همجنسگرا بیشتر در واکنش به صحنههای احساس عاطفی بیشتر ناراحت شد.
"بنیامین سایدر، روانشناس UC Berkeley، نویسنده اصلی این مطالعه گفت:" در اواخر زندگی، افراد اغلب دیدگاه ها و اهداف مختلفی را که بیشتر بر روابط بین فردی تمرکز می کنند، در نظر می گیرند. " "با این کار، آنها به شدت حساس به غم و اندوه می شوند، زیرا تجربه مشترک غم و اندوه منجر به صمیمیت بیشتر در روابط بین فردی می شود."
Levenson اشاره کرد که بر خلاف باور عمومی، حساسیت بالاتری نسبت به غم و اندوه، در معرض خطر افسردگی در زمینه مطالعه سوئیدر نشان نمی دهد، اما در واقع نشانه سالم است. مرکز مشاوره دانشگاه مرکز مشاوره روانشناسی
لنسون گفت: "غم و اندوه می تواند احساسات خاص و معنی دار در زندگی دیرهنگام داشته باشد، همانطور که ما ناگزیر با آن مواجه هستیم و نیاز به مقابله با زیان هایی که ما در زندگی خود تجربه می کنیم و نیاز به آرامش دادن به دیگران است."
- ۰ ۰
- ۰ نظر
