چه چیزی در مغز شما اتفاق می افتد وقتی که محروم هستید و چگونه بر توانایی شما در پردازش اطلاعات و تصمیم گیری تاثیر می گذارد؟
یک تحقیق انجام شده در دانشگاه ایالتی واشنگتن به تاثیر محرومیت از خواب بر عملکرد اجرایی - توانایی شروع، نظارت و توقف اقدامات برای دستیابی به اهداف - نتایج شگفت آور را به ارمغان آورده است و باعث تغییر در تفکر فعلی در این موضوع شده است.
منتشر شده در شماره ژانویه 2010 مجله "SLEEP"، این مطالعه نشان داد که محرومیت از خواب به روشهای مختلف بر روند فرآیند شناختی متمایز تاثیر می گذارد. محققان دریافتند که حافظه کاری - یک عنصر کلیدی عملکرد اجرایی - تا حد زیادی به میزان 51 ساعت در کل محرومیت از خواب تاثیر نگذاشته است. در عوض، آنها دچار تضعیف اجزای غیر اجرایی شناختی مانند مصرف اطلاعات بودند، که موجب اختلال کلی در عملکرد افراد در وظایف شناختی شد. به عبارت دیگر، خواب محروم مغز به نظر می رسد قادر به پردازش اطلاعات است، اما این اطلاعات ممکن است قبل از پردازش آن تحریف شود.
این نتایج یک نظریه موجود را بیان می کند که بیان می کند که محرومیت از خواب بیش از فرایندهای شناختی غیر اجرایی بر عملکرد اجرایی تاثیر می گذارد. آنها همچنین نشان می دهند که حمایت تجربی تجربی از این نظریه توسط ناخالصی کار، مشکل است که هر عملکرد کار شناختی شامل تعدادی از فرآیندهای شناختی در هم آمیخته می شود که باید از درک اثرات محرومیت خواب بر عملکرد شناختی، متمایز شود.
هانس وان دانگ، پژوهشگر اصلی مطالعه و استاد پژوهشی مرکز تحقیقات خواب و عملکرد WSU، گفت: "این یافته ها برای درک ما از اینکه چگونه محرومیت از خواب تاثیر می گذارد، مغایرت دارد. "آنها نشان می دهد که تحقیق گسترده ای در مورد تأثیر محرومیت از خواب برای بازبینی نتایج انجام شده، که ممکن است ناشی از مسائل ناخوشی کار باشد، مجددا بازبینی می شود."
این مطالعه به بررسی 23 نفر که 6.5 روز متوالی را در محیط آزمایشگاهی کنترل می کردند، مورد بررسی قرار گرفت. یک گروه برای دو شب متوالی (62 ساعت) بیدار شد، در حالی که دیگر در برنامه خواب معمولی بود.سه بار در طول آزمایش، افراد تکمیل شده یک وظیفه اجرایی را انجام دادند که شامل وظایفی بود که انتخاب شدند زیرا آنها اجازه می داد که توابع اجرایی مهم جداگانه از اجزای غیر اجرایی شناخت مورد بررسی قرار بگیرند. باتری کار این عملکردهای اجرایی را به عنوان بازده اسکن حافظه کار، مقاومت در برابر تداخل پیشگیرانه و تسلط کلامی اندازه گیری کرد.
داستان های مربوطه
- تأثیر خواب بر سلامت قلب و عروق زنان
- تحقیقات عواقب مضر محرومیت از خواب را آشکار می کند
- ATS دستورالعمل جدیدی راجع به نقش مدیریت وزن در درمان آپنه ی خواب منتشر می کند
این مقاله توسط Adrienne Tucker، دانشجوی دکترا در برنامه روانشناسی تجربی WSU، که این مطالعه را بخشی از تحقیقات پایان نامه او انجام داد، نوشته شده است. علاوه بر وان دانگن، همکارانش، استادان روانشناسی WSU پل ویتنی و جان هینسون و استاد پژوهش گرگوری Belenky، مدیر مرکز تحقیقات خواب و عملکرد بودند. بودجه برای این تحقیق از برنامه های تحقیقاتی پزشکی کنگره وزارت دفاع بود.
وان دونگن و همکارانش ابتدا با نگاهی به مطالعات قبلی خود که به بررسی تفاوتهای فردی در تأثیر محرومیت از خواب بودند، با دیدگاه جدیدی روبرو شدند، که نشان داد که این تفاوت ها بستگی به کار انجام شده دارد.
ون دانگن گفت: "این نشان داد که محرومیت از خواب می تواند به چندین جنبه از عملکرد عملکرد شناختی در روش های مختلف تاثیر بگذارد و ما باید به اجزای جداگانه شناخت و نه فقط عملکرد کلی کار نگاه کنیم."
مطالعه اخیر آنها اولین گام در یک خط جدید از تحقیقات محققان است که در آن آنها به بررسی تأثیر محرومیت از خواب در انواع فرآیندهای شناختی متمایز خواهد پرداخت. آنها در حال برنامه ریزی مطالعات پیگیری هستند که بررسی می کنند که چگونه اجزای مجزا تصمیم گیری تحت تأثیر محرومیت از خواب قرار می گیرند و این امر بر تصمیمات عمومی تاثیر می گذارد. در نهایت، این ممکن است به توسعه مداخلات منجر شود که اجزای شناختی را که اغلب تحت تأثیر محرومیت از خواب قرار دارند، هدف قرار دهد. چنین مداخلات می تواند تصمیم گیری را در شرایطی که امکان خواب بیشتر نیست انتخاب کند. این کار پیامدهای مهمی را برای پاسخگزاران اورژانسی، افسران پلیس، پرسنل نظامی و هر کسی که نیاز به تصمیم گیری صحیح در محیط های بحرانی بحرانی با فرصت کم برای خواب دارد، دارد.
- ۰ ۰
- ۰ نظر
