مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه تورکو، فنلاند و دانشگاه Skövde، سوئد نشان می دهد که افرادی که دارای حالت آرام تر از ذهن هستند در حالت بیداری رویاهای مثبت بیشتری دارند، در حالی که کسانی که اضطراب بیشتری در حالت بیداری رویاهای منفی بیشتری دارند. این بدان معنی است که تجربیات رویایی، همانطور که در رویاهای یاد شده و گزارش شده نشان داده، ممکن است سلامت روان فرد را منعکس کند.
به مدت طولانی فرض شده است که محتوای رویاها می تواند به ما درباره ی رفاه شخصی ما بگوید. با این حال، محققان رویای تا کنون عمدتا رویاهای افرادی را که از اختلالات مختلف رنج می برند، مطالعه می کنند و ما در مورد طرف مثبت رفاه بسیار کمی می دانیم: آیا افراد شادتر رویاهای شادتر دارند؟ از سوی دیگر محققان محترم، به طور خاص سعادت را مورد مطالعه قرار داده اند، اما جنبه مهمی از رفاه - آرامش ذهن را نادیده گرفته اند.
- ما می خواستیم به این شکاف های مهم در تحقیقات رویایی و رفاهی توجه کنیم و مطالعه کنیم که چگونه احساسات رویایی نه تنها به جنبه های مختلف بیداری بدبختی مربوط می شود، بلکه به جنبه های مختلف بیداری رفاه، از جمله صلح ذهن . در واقع، این اولین مطالعهیی است که در مورد نحوه صلح ذهن به محتوای رویایی نگاه میکند، میگوید: « پیلریین سیکا» ، دانشجوی دکتری رشته روانشناسی دانشگاه تورکو و مدرس علوم اعصاب شناختی در دانشگاه Skövde و نویسنده اصلی مقاله منتشر شده در مجله علمی گزارش گروه طبیعت .
- صلح ذهن، حالت سکوت و هماهنگی درونی است، وضعیت پیچیده تر و باتجربه که به طور سنتی با شادی در فرهنگ های شرقی همراه است، سیکا همچنان ادامه دارد.
- با وجودی که آن را به ندرت در مطالعات رفاه اندازه گیری شده است، در چند سنت فلسفی و رویکردهای معنوی، آرامش ذهن همیشه به عنوان یک مرکز رشد شکوفایی انسان شناخته شده است، اضافه می کند، همکاری نویسنده Antti Revonsuo ، استاد روانشناسی دانشگاه از Turku و استاد علوم اعصاب شناختی در دانشگاه Skövde.
داستان های مربوطه
- میکروسکوپ چند فتونی برای برنامه های کاربردی نوروبیولوژی توسط Bruker در Neuroscience 2018 اعلام شده است
- مطالعه: تشخیص و درمان صحیح سلامت روان، در بین دانشآموزان دانشگاهی از بین رفته است
- اختلال اضطراب در ارتباط با لکنت زبانها هنوز شناخته نشده است
محققان از شرکتکنندگان سالم خواستند تا پرسشنامه ای را تهیه کنند که میزان بیداری و بدبینی آنها را اندازه گیری کند. سپس، در طی سه هفته بعد، شرکت کنندگان یک دفتر خاطرات روزانه را نگهداری کردند که هر روز صبح بیدار می شدند و تمام رویاهای خود را گزارش می دادند و احساساتشان را در آن رویاها تجربه می کردند.
نتایج نشان داد افرادی که سطح بالاتری از صلح در ذهن دارند، احساسات روان مثبت بیشتری را نشان دادند، در حالی که افرادی با سطوح بالاتر اضطراب، احساسات روانی منفی را گزارش کردند.روانشناس آنلاین
- این یافته ها نشان می دهد که اگر ما بخواهیم درک کنیم که محتوای رؤیای مربوط به رضایت از بیداری است، اندازه گیری تنها نشانه های بدبینی روحی کافی نیست، اما ما باید رفاه را به طور صحیح سنجش کنیم. به طور شگفت انگیز، جنبه هایی که به طور معمول به عنوان "رفاه" محسوب می شوند و اندازه گیری می شوند، به محتوای رویایی مرتبط نیستند. بنابراین، به نظر می رسد چیزی
در مورد صلح از ذهن و اضطراب منحصر به فرد است، Sikka توضیح می دهد.
محققان پیشنهاد می کنند افرادی که دارای سطح بالاتری از صلح در ذهن هستند، بتوانند احساسات خود را نه تنها در حالت بیداری بلکه در حین خواب نیز تنظیم کنند، در حالی که ممکن است برای کسانی که سطح اضطراب بالاتری دارند، درست باشد.
- در مطالعات آینده ما باید بررسی کنیم که آیا ظرفیت تنظیم مقابله ای عاطفی بهتر و خود کنترل به طور کلی، در واقع چیزی است که افراد با سطوح بالاتری از صلح ذهن را مشخص می کند و اینکه آیا بهبود مهارت های ذهنی نیز می تواند منجر به آرامش بیشتر ذهن شود، نتیجه گیری Sikka .
- ۰ ۱
- ۰ نظر
