همانطور که جمعیت ایالات متحده در طول سال ها برآورد شده است، تخمین زده می شود که نیمی از زنان بالای 65 ساله بیوه هستند، در حالی که یک ششم مردان از همان سن همسران خود را از دست داده اند.
گروه های پشتیبانی ثابت کرده اند که یک منبع مفید برای افرادی است که با غم و اندوه، اما برای افراد مسن تر، موانع مانند موقعیت جغرافیایی و بی حرکتی فیزیکی گاهی اوقات می تواند به سختی در حضور گروه های پشتیبانی در فرد دشوار است.
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه آریزونا، یک گزینه موثر برای افراد مسن ممکن است یک گروه حمایت از واقعیت مجازی آنلاین باشد که اجازه می دهد بیوه ها و بیوه ها در زمان واقعی با متخصصان بهداشت روان و دیگر افراد از دست رفته با یک نماد کامپیوتری ایجاد ارتباط برقرار کنند. یافته ها در نشریه " کامپیوتر در رفتار انسانی" منتشر خواهد شد .
لیندزی نولز، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی در ایالات متحده، با همکارانش برای بررسی اثربخشی و پذیرش دو منبع پشتیبانی اینترنتی برای بزرگسالان سالمندانی که همسر خود را از دست داده اند، ارائه شده است.
در مطالعه 30 بیوه و بیوه بیش از 50 ساله، بعضی از آنها دو بار در هفته یک بخشی از یک گروه حمایت از حقیقت مجازی قرار گرفتند، در حالی که بعضی دیگر به جای آن دستور داده شد تا خواندن یک بار در هفتگی از یک وب سایت آموزشی غم انگیز انجام شود. موضوعات مشابه - از جمله سلامت جسمی، رفاه ذهنی، خوابیدن، دوستیابی و فرزندپروری، در میان دیگران - در هر دو گروه مجازی تعاملی و خواندن آنلاین استاتیک مورد توجه قرار گرفت.
در ارزیابی های پیگیری در پایان دوره مطالعه هشت هفته ای و دو ماه بعد، محققان دریافتند که شرکت کنندگان در هر دو گروه بهبود در استرس، تنهایی و کیفیت خواب را بهبود می بخشند، اما تنها شرکت کنندگان در گروه واقعیت مجازی بهبود خود را گزارش کردند در علائم افسردگی.
محققان بر این باورند که حمایت اجتماعی ارائه شده از سوی گروه، همراه با ماهیت تعاملی آن، موجب افسردگی شد.
نولز توضیح داد: "یکی از بهترین درمانها برای افسردگی، فعال سازی رفتاری است." "افرادی که افسرده هستند یا علائم افسردگی بیشتری دارند، اغلب خود را از محیط زیست خود حذف می کنند و از انجام کارهایی که تقویت مثبت می دهند و به آنها حس ارزش می دهند، دو بار در هفته برای یک گروه - حتی اگر مجازی - - راه برای آنها درگیر شدن در جهان است که آنها نشده اند. "
محققان از پلت فرم آنلاین Second Life برای ایجاد یک اتاق نشیمن مجازی خصوصی در یک کابین ساحلی استفاده کردند که در آن گروههای کوچک از سه تا شش نفر میتوانند جمع شوند. شرکت کنندگان، که هر یک از همکاران خود را در یک یا سه سال گذشته از دست داده اند، تصادفی یا شخصیت های متحرک را برای نشان دادن آنها در فضا انتخاب کرد. سپس، از راحتی خانه های خود، با تایپ کردن یک برنامه چت، با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.
در اولین جلسه گروهی حمایت از مجازی یک ساعته هر هفته، نویسندۀ Knowles، معاون روانشناسی مریم فرانچس-اوکانر، دانشآموز روانشناسی UA، با تایپ کردن به کسانی که در اتاق بودند، در مورد موضوع آموزش غم انگیز ارائه کردند. اوکانر قبلا گروه های پشتیبانی مجازی را به عنوان یک ابزار موثر در کار خود با مراقبین افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل پیدا کرده بود.
داستان های مربوطه
- شاخص توده بدنی بالا حتی بدون مشکلات سلامت می تواند موجب افسردگی شود
- تحقیقات قویترین شواهد را یافتهاند، اما چاقی باعث افسردگی میشود
- کمبود ویتامین D با افزایش خطر افسردگی در افراد مسن همراه است
Knowles دومین نشست ساعته را هر هفته تعدیل کرد که در آن شرکت کنندگان می دانستند که یکدیگر را می دانند و داستان های شخصی خود را به اشتراک می گذارند، اغلب به احساساتی که ممکن است به راحتی بیان نشوند، به نفع خودشان نیست.
"اعضای گروه اغلب چیزهایی را به اشتراک میگذارند مانند:" در حال حاضر من در صفحه کلیدم گریه میکنم، و من هرگز این کار را به صورت شخصی انجام نمیدهم، اما چون احساس میکنم این ناشناسی وجود دارد، میتوانم شکسته شوم، در حالی که علامتم کاملا ظریف است " "Knowles گفت.
شرکت کنندگان در گروه واقعیت مجازی گفتند که در ارزیابی های پیگیری، احساس می کردند که در جلسات جلسه ای با اتاق های واقعی و با افرادی که تجربه های مشابهی داشتند، در اتاق واقعی بودند.
نولز گفت: "چیزی برای گفتن برای یک گروه و نشان دادن هر هفته برای این گروه وجود دارد و همچنین می توانید تجربه خود را در محیط اعتباربخشی و عادی به اشتراک بگذارید."
کسانی که در گروه تحقیق دیگری قرار دارند - کسانی که مجبور به انجام خواندن هفتگی از وب سایت آموزشی غم انگیز هستند - بهبود در افسردگی نشان ندادند. با این حال، مانند شرکت کنندگان گروه پشتیبانی، آنها بعد از مداخله، خواب بهتر و تنش و تنهایی کمتری را گزارش دادند، که این بدان معنی است که وب سایت هنوز هم می تواند یک ابزار موثر برای کسانی باشد که گرسنگی می کنند. نولز گفت: این همچنین نیاز به منابع کمتر از یک گروه پشتیبانی دارد که نیاز به یک مدرس اختصاصی دارد.
نولز گفت: به طور کلی هر دو مداخله توسط شرکت کنندگان به خوبی پذیرفته شدند.
مطالعات آینده باید در نظر داشته باشند که چگونه اثربخشی گروه های حمایت مجازی و وب سایت های آموزشی نسبت به گروه های فردی و گذار ساده از زمان، با توجه به این که جمعیت پیرامون آن را به عنوان یک منطقه مهم تحقیق اختصاص داده است، باید در نظر گرفت.
نولز گفت: "با توجه به آمریکایی که در حال وقوع است، ما انتظار داریم که افراد بیشتری در سن بلوغ کودکان بیوه بمانند." "از دست دادن یک همسر، یک زندگی عظیم و یک رویداد عمیق استرس زا است. همه ما در زندگی ما انواع مختلفی از غم و اندوه را تجربه خواهیم کرد و داشتن منابع قابل دسترسی که مبتنی بر شواهد است واقعا مهم است."
- ۰ ۰
- ۰ نظر
