در مردان 30 ساله سطح تستوسترون مردان یک تا دو درصد کاهش می یابد. با سن 40 سالگی، کیفیت خواب مردان شروع به کاهش می کند. آیا بین تستوسترون کاهش یافته و کاهش خواب وجود دارد؟ کاملا با توجه به زوران Sekerovic، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه مونترال، که یافته های خود را در کنفرانس سالانه انجمن francophone pour le sisir (ACFAS) ارائه کرد.
Sekerovic پیوند میان سطوح تستوسترون در مردان بالای 50 سال و کیفیت زندگی آنها - خصوصا خواب عمیقتر یعنی فازهای III و IV دوره شستشو را کشف کرد. Sekerovic می گوید: "خواب عمیق زمانی است که احیا بدن و ذهن بهینه است، و افزود که او اولین مطالعه برای پیدا کردن این همبستگی است.
داستان های مربوطه
- خواب بهتر کمک می کند تا دانش آموزان برای بهبود عملکرد امتحان نهایی
- ورزش متوسط در شب تاثیری منفی بر روی خواب ندارد
- خواب معمولی، خواب کافی در دوران کودکی ممکن است برای وزن سالم در نوجوانی مهم باشد
در مردان جوان، خواب عمیق 10 تا 20 درصد کل خواب را نشان می دهد. با سن 50 سالگی، آن را به 5 تا 7 درصد کاهش می دهد. برای مردان بالای 60 سال، می تواند کاملا ناپدید شود. این مطالعه با سایر قسمتهای چرخه خواب همخوانی نداشت: خوابیدن، فازهای I و II یا خواب پارادوکسیک، زمانی که بیشتر خوابها رخ می دهد.
محقق دانشگاه مونترال توضیح می دهد که مردان در 20 سالگی خود چنین ارتباطی ندارند زیرا مدارهای عصبی آنها دست نخورده هستند. "با گذشت زمان، از دست دادن نورون ها و هماهنگ سازی فعالیت مغزی خوب نیست، به همین دلیل است که از بین رفتن خواب عمیق است زیرا خواب عمیق همگام سازی خوبی دارد"، Sekerovic می گوید. "سطح پایین تستوسترون کمبود هماهنگ سازی را تشدید می کند و می تواند 20 درصد از ناتوانی مردان در تجربه خواب عمیق را توضیح دهد."
Sekerovic نشان می دهد که میزان تستوسترون در حال کاهش است، چه تاثیر خواب، و نه برعکس، همانطور که مطالعات دیگر پیشنهاد کرده اند. او مطالعات قبلی را اضافه می کند که نوسانات روزانه را در سطوح تستوسترون اندازه گیری می کند که در صبح بالاتر است.طولانی شدن یا سرد شدن رابطه قبل ازدواج
اگر Sekerovic درست است، یافته های او می تواند بحث در مورد هورمون درمانی دوباره. "از دست دادن خواب عمیق یک مشکل جدی است که می تواند با تستوسترون درمان شود. پیشرفت فوق العاده ای خواهد بود،" Sekerovic می گوید. "اما هورمون درمانی می تواند اثرات ثانویه داشته باشد، بنابراین بهتر است بدانیم مکانیسم هایی که منجر به از دست رفتن خواب عمیق می شود، ضروری است."
- ۰ ۰
- ۰ نظر
