الیوت ژاک 40 سال پیش اصطلاح "بحران اواسط زندگی" را به کار برد، زمانی که عمر عمر 70 سال بود و "اواسط زندگی" در سن 35 سالگی بود. افراد ژاک می توانستند انتظار داشته باشند کیفیت زندگی خود را از این نقطه جلو بردارند. انتظار میرود برخی از واکنشهای شدید در رابطه با تداوم مرگ و میر، نظیر داشتن امور اضطراری و خرید یک کوروت.
پروفسور کارلو استرنجر از گروه روانشناسی دانشگاه تل آویو می گوید هیچ وقت دیگر نیست. پروفسور استریجر، در مقاله ای که با آری راتنبرگ، پژوهشگر اسرائیلی برای بررسی تجارب هاروارد در سال گذشته، و یکی دیگر از مجله روانکاوی روانکاوی ، همکاری داشته است، معتقد است که سال های اواسط، بهترین زمان زندگی است تا شکوفا و رشد کند.
پروفسور Strenger با اشاره به تحقیق براساس شواهد تجربی و مطالعات انجام شده در این زمینه می گوید که زندگی بزرگسالان واقعا اقدامات دوم را دارد.
پروفسور Strenger می گوید: "به هر حال این خط در اواسط و اواخر دهه 40 به عنوان زمان بحران میان دوره ای در جامعه ما ساخته شده است. "اما چون مردم زندگی طولانی تر و کاملتری دارند، ما باید این کلیشه را کنار بگذاریم و از نظر" گذار نیمه عمر "به جای" بحران میان دوره زندگی "از تفکر استفاده کنیم." او افسانه غالب را که در سالهای بین 40s و اوایل 60s به معنای سازگاری با انتظارات کاهش یافته، هم از نظر داخلی و هم از جامعه است.
سی و پنج سال یادگیری
دکتر Strenger استدلال می کند: "اگر شما در نیمه اول زندگی خود از آنچه در مورد خودتان کشف کرده اید بهره مند شوید، نیمه دوم می تواند بیشترین تحقق را داشته باشد."
او می گوید، اکثر مردم بسیاری از تصمیمات مهم زندگی خود را قبل از اینکه واقعا بدانند که چه کسانی هستند، انجام می دهند. در سن 30 سالگی، اکثر آمریکایی ها ازدواج کرده اند، تصمیم می گیرند کجا زندگی کنند، اولین خانه اش را خریدند، و حرفه شان را انتخاب کردند. پروفسور استریجر می گوید: "اما در 30 سال، مردم هنوز بخش بیشتری از سال های بالغ خود را پیش از آن ها دارند."
خبر خوب این است که امید به زندگی طولانی، اقدامات بهداشتی بهتر، آموزش، و تأکید بیشتر بر روی خودآگاهی عاطفی و تحقق فرد، شانسهایی را برای یک بحران نیمه عمر داشته است. تحقیقات عصبی نیز این مفهوم را مطرح کرده است که مغز پس از 40 سال بدتر می شود. "او می گوید" یک زندگی غنی و پر بار پس از 50، بسیار واقعی است. "
داستان های مربوطه
- لینک ژنتیکی به اختلال نعوظ کشف شده است
- پیشرفت تحقیقات استرالیا می تواند منجر به درمان های موثرتر برای بیماری چشم خشک شود
- تلاش های بین المللی پژوهش تکنولوژی سلول های فعال تصویر را فعال می کند
چهار راهنمایی برای جلوگیری از بحران نیمه عمر
چگونه می توان به راحتی از بهترین سال های زندگی خود گذشت؟
"اول و مهمتر از همه، پروفسور استرانگر پیشنهاد می کند" برخی از فکر های صادقانه را در این حقیقت که سال های بالغ بالاتری از سالخوردگی را پیش از شما پشت سر گذاشته اند، سرمایه گذاری کنید. این را بدانید که برنامه ریزی برای آینده "را درک کنید."
دوم، او می گوید، تا به حال درباره آنچه که در مورد خودتان آموخته اید فکر کنید. آنچه را که پیدا کرده اید قوی ترین توانایی های خود را در نظر بگیرید و در مورد چیزهایی که بیشتر به شما توصیه می شود را در نظر بگیرید نه اینکه والدین یا جامعه شما چه زمانی از شما جوان بودند.
سوم، از موانع وحشتناکی در ایجاد تغییرات جدید نترسید. "هنگامی که شما متوجه می شوید که چقدر زمان را در این دنیا سپری کرده اید، متوجه خواهید شد که این انرژی عمیقا برای سرمایه گذاری در تغییر روش های عمده است. انتخاب حرفه ای جدید یک حرکت غیر منطقی نیست، به عنوان مثال،" دکتر Strenger توصیه می کند. و اکنون ممکن است فرصتی بهتر برای موفقیت داشته باشید، زیرا انتخاب های شما بر اساس دانش و تجربه است نه جاه طلبی های جوان کور.
در نهایت، پروفسور Strenger می گوید که لازم است از یک شبکه پشتیبانی استفاده شود. افراد باید با همکاران، دوستان و خانواده خود در مورد تغییرات حیاتی زندگی صحبت کنند. افرادی که به شما بهترین را می دانند بهتر است که شما را در مسیرهای جدیدی که می خواهید از شما حمایت کنند، توصیه می کنند و همچنین یک درمانگر یا مشاور حرفه ای نیز می تواند مفید باشد.
- ۲ ۰
- ۰ نظر
